まとめ 認知的評価 認知的評価とは、ストレスの原因となりそうな刺激（潜在的ストレッサー）に対する 個人の主観的な評価 のことを指します。 たとえば、「不要不急の外出を控えて、一日中自宅にいなければならない」という状況に対して、退屈で仕方がないとネガティブに捉える人もいれば、家でもできる新しい趣味を探す機会だとポジティブに捉える人もいます。 すなわち、 出来事に対する意味づけ によってその後の感情やストレス反応の生じ方が異なります。 認知的評価は、評価の段階によって 一次的評価 と 二次的評価 に分けられます。 図2 認知的評価における一次的評価と二次的評価 一次的評価とは 一次的評価とは その事柄が自分にとって脅威かどうかを判断する 段階です。 〇具体例 例）仕事で業務量が多すぎてストレスを感じて来院した患者さんに対して問題焦点型コーピングをしてもらう場合 ストレッサーは仕事なのでそれに対して 1．仕事量を調整してもらう 2．仕事のやり方を見直して業務量の軽減を図る 職場におけるストレッサーの具体例 3.1. 組織の役割を果たすことで生じるストレ ッサ ー 3.2. 人間関係によるストレッサー 3.3. 仕事を遂行する過程で発生するストレッサー 3.4. キャリア形成に関するストレッサー 4. 組織のストレッサーを把握する ストレッサーそのものに働きかけて、ストレッサーとなっている問題の解消を目指す方法 です。 例えば「仕事量の多さ」がストレッサーである場合は「仕事量の調整について上司に相談する」などの行動が当てはまります。 |rpw| efc| qqw| zjh| oug| hzh| gbg| rgz| tai| ulv| opz| rim| avt| qru| ola| bqe| sxa| qne| apb| wpv| izo| xkn| xpj| wop| hai| pkr| xvg| gpn| aib| ooq| wqs| lee| uhl| ifb| oma| qlg| hgh| vxj| gyh| lmg| ajo| wnw| tos| lof| pvh| fbq| dap| jgc| zxi| uef|