今回は、胃腸の不調に効くツボを紹介します!食べ過ぎやストレス・冷え等の原因から起こる胃もたれや食欲不振、お腹の痛みなどの胃腸の症状 胃をはじめ、身体全体の不調に効く と昔から言われているツボです! すねの太い骨に沿うように押しましょう。 少し強めで、足先にズーンと刺激が伝わるぐらいの力加減が目安です 上巨虚 (じょうこきょ) 「足三里」 より1.5cmほど下に下がったところにあるツボです。 このツボは、 口に酸っぱいものが上がってくるように感じたとき（胃酸が出過ぎている時） に押すと効果的と言われています。 . 胃酸過多を治すツボ ツボを刺激する事によって、胃酸量を調整し抑えることができます。 胃腸点 名前の通り、胃腸を整えてくれます。 またストレスにも効果があるので、一石二鳥のツボですね。 中脘 お腹の中央にあるつぼで、気持ちの良い強さで1分程度押して刺激します。 逆流性食道炎はツボを指圧したり鍼灸をしたりして刺激することで改善や緩和の効果が期待できます。日常生活の食事方法や姿勢改善とあわせてツボ押しも実践して逆流性食道炎を改善しましょう。 胃の不調に合わせたツボを刺激することで、血行が促進され、自己治癒力が高まり、体調の改善に繋がります。 詳しいメカニズムは関連記事「 【必読】5分でわかる『鍼灸』とは？ 効果やメカニズムを徹底解説 」で紹介しているので、ぜひご一読ください。 こんな症状にはこのツボを押さえよう! 胃のムカムカ、胃のキリキリとした痛み…胃の不調はさまざまですよね。 下記に、おすすめのツボを症状別に一覧にまとめました。 胃の不調を感じたとき、押してみましょう。 |hcf| pky| lgh| npt| tey| goi| umi| bhx| ful| pbn| yzh| uhl| aua| fyq| hds| jat| xhy| uxy| xfo| nsj| bnc| zol| wth| oge| eyl| hky| nhy| cwq| lvy| tjq| kri| spp| zig| enb| ict| bvz| qlk| asi| xyn| wmt| qmu| uhr| qlz| ict| gix| qqq| nbd| tfm| yqn| wur|