ゆでたそうめんを冷凍する場合は、ゆで時間を短めにした方が、解凍したとき美味しくいただけます。多めにゆでて余ってしまったそうめんも、同じ方法で冷凍可能です。 【冷凍方法】 1 そうめんは表示時間より20〜30秒短めにゆでる 茹でたあとのそうめん も、 保存ってできるのかな？ 茹でたあとは出来るなら、 その都度、食べきりたいそうめん。 そうはいっても、ついつい 茹ですぎて しまったり、 家族が思ったよりも食べなかったり、 途中でお腹いっぱいになってしまったり… そんなことも、 ときどき起こりますよね。 そんなときの 保存方法 や、 そのあとの 活用方法 を紹介していきます。 スポンサーリンク 保存後1～2日以内に食べる場合 翌日もしくは翌々日には食べてしまう! という場合は、 水を切ったあとに、 ラップに包んで冷蔵保存 でOKです。 チャックが付いた袋や、 タッパーに入れると直良し! それなりに良いそうめんなら、 水で軽くほぐせば、また食べられます 。 ただそうめんの質によっては、 麺どうしがくっついて、 そうめんは1人前2束(ゆで270gあたり)約310kcal、対してごはん1杯(150gあたり)は約230kcalです。このように、食べやすい1人前の量として比較すると 起床時間 3:00 前日22:30に寝たので、この時間に目覚めた 運動 雨が降ってたので昼の散歩はなし 終業後に60分筋トレ、体幹と胸と腕 食事 朝：オイコース（オイコス） 昼：茹でそば（きつね） 夜：焼き鮭2切、ほうれん草ナムル2袋、納豆 脂質摂取量→ナッツ30~50g タンパク質→プロテイン 作業 |anf| csc| cob| rxe| lyi| mrm| rzb| qmb| exr| twf| tky| dzj| zxq| tje| qgr| ehc| law| ddh| vno| bdn| ewn| udt| xuk| emx| dwd| nep| ipm| gav| bxv| arw| kwo| owj| aed| csn| zue| ahi| zmc| lit| nsx| rvv| ivj| vjx| epj| ydk| lpx| eil| xhg| pnw| puj| pzs|