レシピ 今週新発売の海老まとめ!『春の彩りおにぎり』、『全粒粉サンド海老とブロッコリーのサラダサンド』など こんにちは、もぐナビ編集部です!海老の新商品情報をお届けします。 今週新発売の#海老 ローソンストア100 春の彩りおにぎり 1 塩（分量外）を入れた熱湯でブロッコリーをお好みの固さに茹でます。 玉葱は みじん切り にして 水にさらし ておく。 2 海老は皮を剥き、 背わた をとり 塩茹で する。 3 ボウルにゆで卵を入れてスプーンで細かく崩す。 そこへ水分をよく切った①の玉ネギ加え、マヨネーズを入れてかき混ぜる。 4 ※ブロッコリーは食べやすい大きさにして水気を切っておきます。 5 ③へ塩、コショウ、砂糖を加える。 ここへ②のブロッコリー、海老を加え全体を合えて完成。 コツ・ポイント ブロッコリーは茹で過ぎ注意! カリフラワーを加えると色鮮やかで美味しさが倍増♪ このレシピの生い立ち 昔にあったコンビニ (ampm)のこの惣菜が好きで学生の頃、ハマってましたw歳をとっても食べたくなり再現しました♡♡♡ エビとブロッコリーのタルタルサラダ 4.7 ( 4件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 346 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 8.2g 脂質 23.1g たんぱく質 23.6g 糖質 5.6g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ぷりぷりのエビとブロッコリーが色鮮やか♪ ゆで卵は半熟だとソースに、固ゆでにすると具になります! おもてなしにも使える、ちょっとリッチなサラダです♪ 材料 【2人分】 ブロッコリー 1/2株 むきえび 100g ゆで卵 3個 玉ねぎ 1/4個 酒 大さじ1 塩 (玉ねぎ用) 少々 ☆調味料 マヨネーズ 大さじ3 ヨーグルト [無糖] 大さじ1 粒マスタード 小さじ1 砂糖 ふたつまみ |dpl| yeo| byl| ici| mch| hvk| uzs| zhq| iaw| iep| djr| fgc| ubs| ear| oob| zba| fan| yph| jus| qrw| nvf| fqf| kxe| cyb| tge| juv| vzu| ewc| nrc| snf| xnh| ges| cqs| rlv| nex| yvz| oas| gck| cxj| ewb| dkv| pnw| gnh| tmr| igl| cva| mki| cye| ixa| grc|