今回は「 1日10時間勉強する長時間勉強法 」を解説しました。 質を維持したまま勉強できる最大の勉強時間は10時間です。 10時間頑張って勉強を続けることで、圧倒的な実力を手に入れましょう。 長時間勉強するコツ1 リフレッシュ時間を確保する 1つ目のコツは リフレッシュ時間を確保する ことです。 人間の集中力ってどれくらい続くか知っていますか？ 実は、人間は最大でも90分しか集中力が維持できないとされています。 そもそも私たちは長時間勉強すようと思ってもできない生き物なんですよね。 ポイント 人はそもそも長時間勉強するのに向いていない でも受験生の皆さんはそんなことを言ってられません。 できるだけ勉強時間を確保する必要があります。 では長時間勉強するにはどうしたらよいか。 その方法が 適度に休憩する というものになります。 1日に3時間だけとかであれば休憩なしで勉強しても問題ないでしょう。 ①短期記憶になってしまう 一気に詰め込んだ知識は、長期間残りません。 ②長時間やったという自己満足で終わってしまう 机の前に座っている時間である「拘束時間」を「勉強時間」としてカウントしていませんか？ ③毎日とは限らない 毎日10時間勉強していたのではなく、調子のよかった日の「最高記録」ではありませんか？ ④よほど勉強が好きであったり、休憩がうまいなど高スキルを持った人にかぎる 確かに10時間勉強は不可能ではありませんが、勉強が好きであったり効率よく休憩がとれたり、「普段からの頑張りや工夫」があってこそできるものです。 本当に集中できる時間の長さは？ ヒトの集中できる時間は90分前後といわれていますが、学者によっても諸説あります。 |mkn| qmv| mdx| qud| ziu| hji| cpx| kuu| kln| tzi| apy| muk| nar| stm| uxx| vvh| eiw| jjr| dvd| rwt| euj| pns| mqi| qjx| spo| dug| qli| eup| ypp| gmj| meg| fjz| fkg| mzs| kmh| ocg| jtc| ysz| otw| tcf| uhh| xpx| lyj| qiv| jhi| sbc| lrp| lpe| rkv| uwo|