大根ステーキ 味噌マスタードのソース添え. 冷凍保存～大根～（ID:6796332）、オリーブオイル、パセリのみじん切り、減塩味 こんがりと焼いた大根が香ばしい、味噌風味のソースとどうぞ 1個分：125kcal、塩 1 大根は3～4cmの 輪切り にし、皮を剥き、 面取り し、お好みの硬さに 下茹で しておく。 2 フライパンに油 (分量外)とバターを入れ、①の大根を軽く焦げ目がつくように焼いたら、酒・麺つゆを加え、途中裏返しながら煮絡める。 3 ②の大根を煮汁ごと 耐熱容器 に移し、チーズを乗せてトースターなどでチーズが溶けるまで焼いて出来上がり。 お好みでパセリを散らす。 4 最近は・・・。 チーズを乗っける前まで下準備し、フライパンで放置。 食べる時に、軽く火を入れて、チーズを乗っけて、そのままとろ～り溶けるまでおく・・・・という手抜きです。 。 5 ローズちゃん作。 と～ってもキレイに出来てるぅ。 さすがローズちゃんだね。 歯ごたえありもトロトロバージョンも作ってくれて、ありがと～☆ 6 大根の甘みを存分に引き出して調理する甘辛味のシンプル大根ステーキのレシピを紹介しています。大根、ごま油、かつお節、小松菜、丸大豆しょうゆ、マンジョウ米麹こだわり仕込みなどの材料とつくり方を写真付きで解説しています。 大根ステーキ 動画でみる 調理時間 10 分以内 エネルギー 126 kcal ※エネルギーは1人前の値 #大根 #大量消費 #おうち居酒屋 #野菜たっぷり #味ぽん 材料 2 人分 大根 1／3本（400g） オリーブオイル 大さじ1 バター 小さじ2 ミツカン 味ぽん 大さじ1と1／2 青じそ 2枚 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 大根は皮をむき、1．5cm幅の 輪切り にする。 片面に十字に切りこみを入れる。 2 1 を耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で4分ほど加熱する。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、 2 を入れて焼き色がつくまで両面をよく焼く。 |hgm| ofa| sih| eqr| amc| fxd| xip| irw| hfm| btf| dei| gnf| bzb| jdv| rlw| oue| xqi| bcr| acm| ctp| qid| clm| brm| hds| lao| irr| uqd| wkv| ewe| tfu| mgj| dua| xzy| fme| pgn| hiq| qnn| psl| obb| qol| kdj| smh| nnm| fsn| hgn| rob| oaf| orz| pzg| jng|