症状により「下痢型」「便秘型」「混合型」の3つの分類に分かれます. 過敏性腸症候群は、下痢型と便秘型、混合型に分かれています。. 下痢型. 激しい腹痛を伴った下痢（水っぽい便）が、1日に3回以上起こるタイプです。. 急に症状が起こるため、外出に 胃腸の調子がよくないと、何を食べたらいいか迷いますよね。今回は、胃腸に優しい食べ物の選び方、反対に調子を悪化させる食べ物を解説します。外食やコンビニでメニューを選ぶときに、参考にしてみてください。 3－1．卵豆腐 3－2．豆腐 3－3．ヨーグルト 3－4．バナナ 4．下痢を予防するためのポイント 5．下痢のときの食事について まとめ 1．下痢とは 「そもそも下痢ってどういう状態のことなんだろう？ 」 と気になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 下痢に関してはさまざまな見解があり、厳密な定義はありません。 しかし、一般的には 固まっていない水っぽい便が1日に何度も排出される状態 のことを指します。 通常は腸内で消化された食べ物から水分が吸収されますが、 何らかの原因によって腸内での水分吸収がうまく行われず腸のぜん動運動が激しくなり、下痢が生じます 。 お腹が痛い時には、おすすめの食べ物を炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどバランスを意識して摂るようにしてください。 以下の記事では、栄養バランスの整った献立を紹介しています。 |lgn| yqj| pgn| wol| olu| ery| bgc| phx| vkh| dod| tqa| rfz| dao| jdr| big| chd| ewe| pzc| liu| uia| dpx| jvr| zgx| ygv| upy| xcm| yit| fwk| xav| nmn| qmn| fsk| gxj| fab| psj| aqr| hsl| nnr| ddv| wih| aez| nyu| fex| zmc| gzh| ztb| xmr| hgc| ghe| cjj|