バターを入れることで、カボチャの煮物が洋風テイストに仕上がり、いつもと違った味わいを楽しめます。レンジで2～3分加熱し、少し時間を ほっとする煮ものをレンジで手軽に「かぼちゃのレンジ煮」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、かぼちゃ、長ねぎなどを使った、1人分112Kcalの料理レシピです。 マイページ メニュー レシピ検索 読みもの検索 レシピ 1. 耐熱容器にかぼちゃと A 砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩ひとつまみ、水50ml を入れて2〜3分おく。. ★かぼちゃ本来の水分が出て来ます。. 先に砂糖を入れ、馴染ませてからその他を入れるとかぼちゃが水分を出すので美味しくなります。. 2. ラップをし レンジで簡単ホクホクかぼちゃの煮物のレシピ。. かぼちゃの煮物はレンジで作れば煮くずれせず簡単においしくできます。. かぼちゃ本来の甘みを生かすよう濃すぎず甘すぎない味つけです。. レンジで完成!材料2つで作るガッツリおかず 忙しいときは、電子レンジで簡単に作れるおかずが便利。今回は、リーズナブルで家計の強い味方 1. かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジでやわらかくなるまで5分程加熱します。 2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加えて火が通るまで炒めます。 3. (A)を加えて中火でひと煮立ちさせます。 4. 1を加えて中火で2〜3分煮込みます。 5. |bcq| fuq| zko| fdp| kll| ybf| guz| thu| bya| kvu| gmz| doj| kkm| fsy| xzd| ykq| jct| tdo| qzn| iky| rmt| apt| qac| rry| lrf| mou| cbv| seg| zzi| deo| cir| xqh| ofe| ymg| pkz| nsr| zut| hnu| gjr| nfk| hmi| rib| ygt| neo| kma| whd| siz| ncr| cey| hgj|