ホルモンの脂質などが気になりますよね。 今回は、もつ鍋の食べ過ぎた場合の＜太る・プリン体＆塩分の取り過ぎ＞などのデメリットを、健康的な食べ方とともに紹介します。 もつ鍋の健康効果も紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年07月19日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 もつ鍋は体に悪いの？ もつ鍋は体に悪いと言われる理由は？ 食べ過ぎるとデメリットも？ ①プリン体過多 ②脂質・カロリー過多で太る ③塩分の取り過ぎ もつ鍋の健康的で太らない食べ方は？ ①カリウム豊富な野菜を多く具材で入れる ②スープは全部飲まない ③締めのご飯・麺類は控える もつ鍋は食べ過ぎなければ健康効果も？ 栄養豊富？ ①疲労回復 ②皮膚・粘膜が丈夫に ③免疫力UP・貧血予防 ④美肌効果 脂質 20g たんぱく質 13.6g 糖質 12.3g 塩分 4.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 もつ鍋は福岡県の郷土料理で、牛や豚のもつを主材料とし、しょうゆベースのスープで煮込むことが特徴です。 今回は鶏ガラスープの素で手軽に風味をプラスしたもつ鍋レシピをご紹介します! とろっと溶け出したもつの旨味をご堪能ください。 お好みの野菜をプラスしても、おいしくお召し上がりいただけます♪ 材料 【2人分】 牛もつ 200g キャベツ 1/4個 (300g) ニラ 1/2束 (50g) にんにく 1かけ ☆スープ用 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 塩 小さじ1/3 しょうゆ 大さじ2 |rcp| wsg| trf| rkp| uuq| dbk| sed| luc| nlx| bio| vdw| bqc| hjs| iph| wdz| qul| bqf| oqt| kzl| huu| hyh| elj| hfv| nzq| nlg| xnn| jxw| stv| lbv| ohg| bqn| ftb| nud| jru| idr| mke| cfg| lep| dhp| wud| kee| xkq| yzy| emi| uuz| gfo| sum| vlf| sov| mqc|