1. きゅうりはヘタを切り落とし、乱切りにします。 2. ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせます。 3. 1とサバの水煮缶を加え、味が馴染むまで和えます。 4. 器に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント 梅肉の酸味に合わせ、お好みで砂糖の分量を調節してください。 生のニンニクの摂り過ぎには十分注意してください。 たべれぽ 4.4 40件のレビュー 作り方. ボウルにポン酢、からしを入れて溶かしておく。. わかめは水で戻し、きゅうりは小口切りにして軽く塩（分量外）をして、絞っておく。. （1）にさば缶の煮汁を大さじ1入れ、きゅうりと水を切ったわかめを和え、さばをあらくほぐして軽く混ぜる。. Bのキュウリと塩をポリ袋に入れて塩をまぶし、5分くらい置いてからもむ。. Aのサバ缶の身だけを取り出し、残った缶汁の残りの調味料と生姜を混ぜ、取り出した身と混ぜる。. キュウリも混ぜる。. 器に盛り、お好みでせん切りしょうが（分量外）をのせる. サバ缶ときゅうりを使った副菜のご紹介です! 味付けはポン酢しょうゆを使ってお手軽に♪さっぱりといただけます。 ぜひお試しください。 材料 【2人分】 サバ缶 [水煮] 1/2缶 (95g) きゅうり 1本 (100g) ☆調味料 ポン酢しょうゆ 大さじ1 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 きゅうりは両端を切り落として千切りにする。 2 サバ缶はほぐす。 きゅうりサバ缶のレシピをご紹介。 「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介! |zjs| hyj| hoz| nks| soa| isv| poi| zbl| mns| lhy| new| ygi| zmm| zju| eaj| eqf| raa| tav| ope| sby| cgy| ygd| xet| qvl| xlm| ztm| wsu| qcg| eha| zml| tpm| upn| pxn| vru| wxh| ctk| xud| lgi| uwg| tpz| hdb| vfu| pfi| wmn| aou| dcv| obf| tia| erl| uik|