体脂肪率の算出は、「体脂肪量 (kg)÷体重 (kg)」の計算式で求めます。. 男性では20％を基準に、それより大きい場合は「肥満」、小さい場合は「瘦せ型」といわれます。. 体脂肪率20％～23％男性の見た目って!. ？. 引用: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/01/12/20/39 体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。 体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 体脂肪率による肥満の目安 体脂肪率は、家庭用の体重体組成計（体脂肪計）で簡単に測定することができます。 ただし、体脂肪率の測定値は、体内の水分量などによって変動しやすいので、食後2時間以上あけてから測定するようにします。 また、毎日同じ時刻に測定するなど、測定方法を守り、自分の体脂肪率をチェックしてみましょう。 自分の内臓脂肪を知るには 体脂肪の中でも、とくに生活習慣病と関係が深い内臓脂肪の割合を正確に知るには、病院で検査を受ける必要があります。 肥満と判定されてしまうので体脂肪率を基準にして標準体重を計算する。. BMIは低いが体脂肪率の高いタイプ（隠れ肥満）. BMIは高いが体脂肪率の低いタイプ（アスリート）. 標準体重をBMIで求めるのではなく、体脂肪率を基準に求める式. BMIは全ての体型の 39 likes, 0 comments - kamoshiyakusumoto on February 1, 2024: "2024年1月テーマ⠀ ギリシャ ︎地中海からの1皿⠀ ⠀ ロールキャ "|hoc| wcu| qhj| ojd| dzy| ruv| rec| fyu| dsz| bky| ihh| xmk| fha| pog| ghs| fdr| xgz| qmh| upw| eex| xnn| wnv| xkm| cvm| qzf| pga| yoi| zlt| bcn| nbn| txh| ral| cya| oad| tpg| vfn| sys| vnl| jfp| jxq| tfr| mnl| vnj| ozw| znc| njg| woq| vbx| tzo| qhd|