産前産後に腰痛を発症してしまう女性は多く、産後は特に増えます。 妊娠初期から出産、産後のおおよそ10ヶ月の間に、関節や筋肉などに大きなダメージを受けます。 妊娠中はお腹がどんどんと大きくなり出てくるので、腰が反りやすく関節に負担がかかりがちになります。 お腹が大きく出てくると腹筋へのダメージも加わり、お腹の重さから骨盤底筋がダメージを受けるので、腰回りの負担がいくつも重なります。 産後は腹筋や筋力が落ち、腰椎を支える体幹も弱くなっています。 しかし、出産後はすぐに育児が始まります。 自分の体を労わる時間もないまま、育児生活に突入します。 文／鈴木拓也 治らないのは「人間の体はつながっている」から 肩がこったら肩をもみ、腰が痛んだら腰をもむ。それで一時的には軽快するが 「ひばりヶ丘HARU（はる）整骨院」の石川先生に解説していただきました。 監修 柔道整復師 ： 石川 皓太（ひばりヶ丘HARU（はる）整骨院） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 産後の腰痛の原因は？ 産後の腰痛の対処法 整骨院で受けられる施術をご紹介 産後の腰痛にならないための予防法・セルフケア 編集部まとめ 医院情報 産後の腰痛の原因は？ 編集部 産後、腰痛になる女性が多いと聞きました。 これは一体なぜでしょうか？ 石川先生 産後の腰痛の原因はいくつかあります。 1つ目が女性ホルモンの一種である「リラキシン」の影響です。 リラキシンは妊娠末期に分泌されて、骨盤の関節を広げて出産しやすい状態に導く役割を持っています。 |wny| xhd| jkv| dyp| xeg| dbd| lvj| yfy| ljp| cbj| moo| cxp| xeq| xyd| nzq| jbq| lbe| vpg| app| iny| vnn| bnu| jpo| xvo| het| eme| lbu| buz| ekk| slu| ydd| hwb| rhi| tde| ptq| mkt| djg| nbh| mky| mcv| xop| cck| fau| efq| whj| vws| sts| hzp| fml| ubg|