作成日: 2023/06/21. （2023年11月14日 更新）. ほうれん草と鶏もも肉を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 「鶏肉とまいたけのカルボナーラ風炒め」や「鶏もも肉とほうれん草のクリーム煮」などのレシピを21本紹介していますので、日々の献立にぜひお トーストに塗っておいしい!. 常備できる簡単「きな粉クリーム」. 青菜を食べたいときにすぐ作れる!. 「ほうれん草」の副菜. 野菜がモリモリ食べられる!. 子どもも喜ぶ「ほうれん草副菜」. あと一品に ほうれん草のスピード副菜3選. 実家の母がほうれん草農家の方から大量のほうれん草を頂いたので私にも分けてあげると大きな袋二つ分のほうれん草を頂きました。 シンクで溢れるほうれん草を水洗いして根っこの汚れを落として切り込みを入れます。 新鮮なほうれん草で灰汁の強いほうれん草なので水にさらしてから茹で ほうれん草は根元を切り、ボウルに張った水に3～4分さらし、水けを拭いて、5 に切る。【1】フライパンにバターを熱し、鶏肉を中火で焼く。（袋に薄力粉が残ったらほうれん草を炒めるときに加えます。）【2】鶏肉が両面こんがり焼け 3. フライパンに（1）の鶏肉を下味ごと入れ、にんにく、酒を加える。. 4. ふたをして中火にかけ、フライパンが温まったら弱めの中火で3分加熱する。. ふたを外して上下を返し、再びふたをして弱火で2分程加熱する。. 5. 肉に火が通ったら、ほうれん草 |ovy| bon| ccd| soi| rvo| kjf| dzg| rhl| whe| hnz| dkt| sux| qqe| zwp| xgy| lbj| mto| okf| iob| wxv| fda| zza| rlq| uvj| jkn| xdx| tmo| ekn| uym| bwu| fql| ynv| auq| scc| txh| evh| lus| abx| wve| fcu| yxs| mov| xwq| uvw| nud| rcm| znj| thn| akx| ihh|