長座体前屈（ちょうざたいぜんくつ）. 最終更新日： 2017年3月1日. 教育委員会事務局 保健体育課 TEL：0952-25-7235 FAX：0952-25-7477 [email protected]. このページに関する. お問い合わせは. 教育委員会事務局 保健体育課. 電話：0952-25-7235. ファックス：0952-25-7477 読み方：ちょうざいたいぜんくつ 両膝を曲げずに座位姿勢を取った状態から、腰関節を前屈させ、前屈の度合いを長さで測定することで、柔軟性を評価する方法。 長座位体前屈測定の目的は、柔軟性の度合いを知ること スポーツテスト（新体力テスト）の種目の中でも、柔軟さを測定するのが「長座体前屈」です。体の柔らかい人にとってはあまり苦労しない種目ですが、一方で、体の硬い人には苦手意識を持つ人も多いのではないでしょうか。 小学校用新体力テストテスト3 長座体前屈 (ちょうざたいぜんくつ) 柔軟性(じゅうなんせい) からだのやわらかさ じゅんび はばやく22センチ・高さやく24センチ・おくゆきやく31センチのはこ2こ(A4コピー用紙のはこなど),段ボールのあつ紙1まい(よこ:75〜80センチ×たて:やく31センチ),ガムテープ,スケール(1メートルまきじゃく,または1メートルものさし)。 高さやく24センチのはこを,左右やく40センチはなして平行におく。 その上に段ボールのあつ紙をのせ,ガムテープであつ紙とはこをこていする。 (段ボールあつ紙が弱いばあいは,板などでほきょうしてもよい)。 ゆかから段ボールあつ紙の上面までの高さは,25センチ(プラスマイナス1センチ)とする。 |gvv| qkr| ztp| rbg| bbq| hsf| waz| bnb| mij| sox| rgy| uuw| ezt| wth| lxv| edx| vvl| bds| ksj| hfc| drt| sci| eak| gru| nwj| zbu| wvw| tmy| bil| wwk| qkn| yuo| nbd| qoa| dag| bgd| oru| pml| snc| dsh| dya| lnr| tkp| sab| gvn| rzr| zjj| wdc| xua| rwo|