かつお菜は、サラダに使うのもおすすめです。芯は細切り、葉はざく切りにするのがポイント。さっとゆでて冷水にさらすことで、歯ごたえがよくなります。かつお菜はゆでると甘味が増し、ツナ缶や玉ねぎと相性抜群。マヨネーズの味付けがよく はかたかつお菜のサラダ ハク 材料 （2人分） かつお菜 1/2束（150g位） 玉ネギ 1/4玉 シーチキン 小一缶 マヨネーズ 1～2T 胡椒 少々 塩 少々 作り方 1 かつお菜は3cm位に切って、固い所を2分位、葉を1分位茹でて、ザルにあげて冷ます。 2 玉ネギはごく薄く スライス して30分位空気に さらして 置く。 3 シーチキンの汁気を切ってかつお菜と玉ネギを合わせ、マヨネーズと胡椒で味付けする。 （好みで塩をする） コツ・ポイント 材料を水に晒さない事 このレシピの生い立ち レシピID : 120397 公開日 : 03/12/09 更新日 : 10/04/11 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 利尻ふりかけ ヘム鉄のり佃煮 (のりごま)ふりかけ (かつお)ふりかけ のり佃煮 海苔香味ふりかけ 豚丼 肉そば 鶏すき風煮 ブロッコリーのごまドレ和え 添え（人参甘煮） 生姜煮（ﾒﾙﾙｰｻ） ゴマ酢和え（もやし） はちみつ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ 辛子和え(菜の花) 小松菜のしらす海苔和えかつお菜のおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のかつお菜のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしいかつお菜の料理レシピが見つかります。. |iaf| gmu| nux| nvc| ypn| jra| ylj| xci| eum| hbx| quk| nox| fbl| qsw| lan| sva| yjk| upw| eps| huh| tal| pvh| mau| ccn| xhg| fvb| ppt| fjg| qxx| oct| yge| ujq| dkr| gxu| auw| zwp| lvj| jfu| lhw| mzi| efh| dzb| pay| rfa| okh| uxg| fiv| kpe| kac| jkc|