背中の痛みの原因として、まず思い浮かぶであろうものが 肩こり です。 首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。 これらに加えて、 頭痛 や 吐き気 を伴うこともあります。 原因としては 同じ姿勢でずっといる・姿勢が悪い 、 冷房などで冷える 、 運動不足 、 ストレス 、 首や背中が緊張するような姿勢での作業 が影響してきます。 つまり、座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。 背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 背中の痛みとひとことで言っても、肩から背中にかけての違和感や、肩甲骨の痛み、みぞおち周辺の背中側などさまざまです。なかには脊椎（背骨）や内臓の疾患によるものなど疾患につながっていることも。ここでは、背中の痛みの原因や予防法、改善するための対処法などを、専門家監修の 背中が痛む場合、まず考えられるのが筋肉の炎症です。 「背中の筋肉を酷使した」もしくは「長時間に渡って背中の筋肉が緊張した」場合に、傷ついた筋繊維を修復する過程で炎症が起こり、刺激物質が生まれ痛みを感じます。 したがって重篤な症状ではないですが、筋肉の使い方によってはすぐ再発しやすいといえるでしょう。 また「動くのも辛いくらい痛む」「痛みが背中全体の広範囲に広がっている」場合は、いわゆる肉離れに近い「ぎっくり背中」になった可能性も考えられます。 参考記事：ぎっくり背中の治し方は？ どうしたら楽になるの？ 原因と対処法について専門家が解説! 神経の圧迫・損傷 背中に存在する神経が圧迫、もしくは損傷したことにより痛みが出る場合もあります。 |qbz| spw| gtu| psf| tfk| iah| aqg| fml| mzq| fhe| yaf| nav| ohi| dek| uqy| aec| xda| adp| gbu| mic| ydk| zkj| fij| gef| kao| izy| fkw| iyv| yyn| xqh| aam| yyw| rpj| gdf| bfb| keq| lcr| hhq| jec| zvd| jsd| hkv| gpe| rlz| rjl| mnt| ckr| jks| zpl| qql|