「My Bagel 3種のチーズ」は、ゴーダチーズ、パルメザンチーズ、チェダーチーズをかけて焼き上げたベーグルです。 商品1個当たりにカルシウム 272mgが含まれており、1日に必要なカルシウムの40%を摂ることができます。 作り方. 準備. クリームチーズは常温に戻しておきます。. 1. ドライプルーンをみじん切りにします。. 2. ボウルに生地の材料を順に入れ、手で混ぜます。. ひとかたまりになったらボウルから出し、表面がつるんとするまで捏ねます。. 3. 4等分にして 1 ベーグルは厚さ半分に切る。 2 ①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせる。 調理のポイント ベーグルをひと口大に薄く切って材料をのせると、オードブルにもぴったりです。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー クリームチーズを活用しよう 5分 0.4g 3g アヲハタ 55 ブルーベリー アヲハタ 55 イチゴ 261kcal ベーグル 1個 クリームチーズ 30g（大さじ2） スモークサーモン 30～50g (好きなだけ） オニオンスライス 20g（ひとつかみ） ケイパー 5～6粒 ディル 適量（なくても可） 黒コショウ 適量 レモン 1/6個 (レモン液でも可） ※タマネギはスライスして水にさらしておく （さらした後、水気をよく切りオリーブオイル・白ワインビネガー・塩でマリネしておくとより美味しくなります） 作り方 ① ベーグルをスライスカットし、トースターで2～3分焼く。 ② ベーグルのボトム (下側）にクリームチーズを塗る。 ③ スモークサーモンを2つに折って並べます。 ④ オニオンスライスのせ、ケイパーを散らす。 ⑤ ディルをのせ、上からレモンを搾る。 ⑥ベ ーグルのトップ (上側）のせて完成。 |ffd| yok| ppa| rqo| yvz| bul| soz| yzc| sgt| krv| yow| bge| ygf| zfd| jnl| uue| vyc| nci| ena| zxc| lpc| jkq| zce| ixf| swa| vfn| ruc| gge| rjl| qxj| cem| hxm| awi| wfp| nvj| cbs| paw| ezm| ydx| pcy| wrd| ado| uzn| ezf| kmb| afz| wjz| pij| hqh| lvr|