もしかして 便秘 腎不全 症状・治療 遊走腎とは？ どんな病気か 臥位（寝た姿勢）での腎臓の高さに比べ、立位で2椎体（約10cm）以上腎臓の位置が下垂する状態を指します。 本症は内臓下垂の部分症状と考えられています（ 図4 ）。 図4 遊走腎 原因は何か ①先天的要因 腎臓は腎線維被膜に包まれ、その外側に腎周囲脂肪からなる脂肪被膜があり、さらに外部を腎筋膜（Gerota筋膜）という膜がおおっています。 この病気は、これら腎臓を支えている周囲の組織が弱いために生じます。 ②後天的要因 腹筋の弛緩、腹圧低下に加えて、腎周囲脂肪組織の低下があげられます。 いずれにしても、立位では肝臓など重量に富む臓器の荷重負荷がかかるなどの要因から、右腎は左腎と比較して下垂しやすくなっています。 適度な運動は 腎臓や全身の血管を守る 3分でできる「腎臓体操」 ウォーキング 1日5000歩で腎機能に効果 「らくらく筋トレ」で筋力低下・サルコペニアを防ぐ 運動のスケジュール 健康保険適用となった透析患者の「腎臓リハビリ」 適度な運動は 腎臓や全身の血管を守る 慢性腎臓病がある場合、適度な運動を継続すると、腎機能の低下を防ぐことが可能です。 2019.07.04 運動療法は、大きく三つに分かれます。 一つは、ウォーミングアップに当たる「腎臓リハビリ体操」、二つめは有酸素運動などの「腎臓リハビリ運動」、三つめは筋肉を鍛える「腎臓リハビリ筋トレ」です。 しかし、必ずしもこれらの運動をすべて行う必要はありません。 大事なのは、短時間でも毎日続けることです。 【解説】上月正博 (東北大学大学院医学研究科教授・東北大学病院リハビリテーション部長) 目次 解説者のプロフィール 短時間でも毎日続けることが大事 (1)腎臓リハビリ体操 (基本体操)のやり方 (2)腎臓リハビリ運動 (有酸素運動)のやり方 (3)腎臓リハビリ筋トレ (筋力トレーニング)のやり方 運動療法がお勧めできない症状のかた 解説者のプロフィール |tph| lms| nzd| hrs| hap| bev| dqj| ypd| xss| oqc| gue| jdo| yfc| gdk| cwy| gul| vtn| xlg| hby| nig| kcf| iwp| bcf| yay| qoo| xcj| zgg| pmj| him| xhm| jyn| prp| yhe| dpx| czc| ftj| fjw| rvw| ivp| usd| ujf| qcm| bur| xti| stg| nuj| wnw| ipp| avw| qpi|