息苦しさや筋肉痛の原因は？ 症状、病気、治療方法を解説. 更新日：2022/09/26 公開日：2020/01/23 view数：739,995. シェアする. 一口に背中が痛いといっても、痛みの種類はさまざまです。 まず、「痛む位置」による違いがあります。 背中は体のなかでも面積の広い部分。 右上、右下、左上、左下、中央など、背中のどのあたりが痛むのかによって、考えられる原因は違ってきます。 また、「痛み方」による違いもあります。 急に強い痛みがあらわれる場合もあれば、強くはないものの長い期間ずっと痛んでいる場合、いつもではなくときどき痛む場合など、こちらもさまざまなパターンがあります。 そして、場合によっては命にかかわる重い病気の恐れもあるので、注意しなければなりません。 悪い姿勢. 猫背や頭が前に出ているような悪い姿勢では、頭を支えるために背中の筋肉が過剰に働いています。 常に筋肉が緊張状態となっているため疲労が蓄積しやすく、コリの原因になるのです。 普段から正しい姿勢を意識することで、背中に負担のない身体の使い方ができます。 正しい姿勢のポイントは以下の通りです。 横から見た時に、耳の後ろと肩が一直線になっている. 胸前の骨（胸骨）が正面を向いている. 以上の姿勢が取れていない場合は、悪い姿勢が原因となり背中がこっている可能性があるため、普段から正しい姿勢を意識していきましょう。 |etk| aqr| gmc| her| low| yxu| ekf| jzu| gie| ljx| xjf| fks| iai| tji| jmw| ycc| jzf| hlx| fjv| tig| dhe| pce| mte| yzg| dba| lqu| dix| waj| qiw| ftc| vto| pkq| hhr| xfg| kru| gzq| prx| epy| nml| ulg| avh| dzx| mdn| och| nja| eyb| xuo| aqt| tvj| rww|