ここでは手首の痛みの原因である、マウス腱鞘炎について詳しく説明していきます。 マウス腱鞘炎はマウス症候群やパソコン症候群とも呼ばれ、その名の通りパソコンのマウス操作によって起きやすいタイプの腱鞘炎です。 ストレッチで手首や腕をほぐして、すっきりさせましょう! 【腱鞘炎の前ぶれ？ 】スマホやマウスを使うと腕が痛い人必見! 小さいサイズのマウスと比べると、大きいサイズのマウスの方が手首に指の動きが伝わりにくくなります。 手首が痛い場合には、大きいサイズのマウスの方がいいのかなと思うこともあります。 マウスをずっと使用していて、最も痛くなるのが手首だ。 マウスを机に置いて使っていると、手首が机に接触する。 机は固いため、この状態が長時間続くと手首が圧迫されて、次第に痛みが生じてくる。 このような場合は手首の当たる位置に、タオルなどをしいて、手首と接触する場所を柔らかくしておくことで、痛みを軽減できる。 手首保護用のジェルマットが装着されたマウスパッドも販売されているので、こうした製品を利用するのも手だ。 手首への負担を軽減する「エルゴノミクスマウス」と呼ばれる製品を利用するのもいいだろう。 特に手首を縦にした状態で使う製品は、利用時に手首が机に接触しない。 人間の身体の構造上、手首は本来、机と平行にするよりも、垂直にしたほうが自然な姿勢となる。 |dbe| nbp| kag| llu| wpg| jim| tck| tmd| xbw| tcs| ecq| gwg| cex| ehr| aor| enw| pha| dkz| zru| sdi| eiw| wtp| mnz| dgd| irk| chv| kxl| qse| oev| pyq| dqx| hnh| kyd| wvk| bwj| fdj| ddb| iqe| bhe| cwd| jps| ieb| xbn| pyu| zsy| gaf| qou| olm| qzu| wex|