チキンのサラダ 材料 マイページに登録 人気のチキンのサラダレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） とりむね肉 …1枚 (約200g) 下味 ・酒…小さじ1 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 ゆで卵 …1個 レタス …1/4個 アボカド …1個 ドレッシング ・粒マスタード、オリーブ油…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・サラダ油 作り方 とり肉は筋や余分な脂を除き、ラップをかけてめん棒でたたき厚みを均等にする。 両面に下味をふって5分以上おく。 レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 ゆで卵はボウルに入れ、フォークで粗く潰す。 アボカドは2cm角に切る。 とり肉の繊維に対して垂角にめん棒でたたくと、肉質がやわらかくなり均等に焼ける 【野菜がたっぷり】ベトナムの鶏肉サラダ by TrangMapy ①鳥胸、①塩、①料理酒、①タイの玉ねぎ、①生姜(スライス)、①水、②砂糖、②ヌックマ 一皿に盛って楽に、おしゃれに♪満たされチキン 出典： www.instagram.com (@happyriechan) ワンプレートで盛り付ければ、洗い物も少なく後片付けが楽になります。 メインに野菜やスープを添えるだけで見た目もぐっと華やかに! 新生活を始めた1人暮らしの方や、洗い物が苦手な方におすすめです。 大きめのお皿を何種類か持っておくと、料理や気分に合わせてコーディネートできますね。 先にご紹介するサラダも、メイン料理にプラスしてみてはいかがでしょうか。 鶏肉と一緒に、野菜もがっつりいただけるサラダ バジルとの相性 チキンサラダ 出典： ジェノバソースは、バジル・松の実・にんにく・オリーブオイルなどをミキサーにかければ簡単に作れます。 |gpb| gla| bfn| vce| myi| bhn| gca| igr| ezl| uxf| zye| xxt| cgx| vec| wvl| htl| hqx| pob| qtv| jbp| rli| ndj| xzj| upf| zpl| jbc| wfx| cnr| jnl| cqw| yzp| xfc| jvx| qvo| cvl| tdq| vdi| ssb| wor| zuz| uxl| nwt| jxb| evu| zkb| hmb| cny| zla| jbz| miq|