「"鶏むね肉"の人気レシピが知りたい! 」 このページでは、YouTubeで人気の鶏むね肉レシピを管理人の独断と偏見で集め 「鶏むね肉」を使った人気のレシピをピックアップしました。 コスパのいい鶏むね肉は、節約したいときの献立作りのお助け食材です。 鶏もも肉に比べ、カロリーを抑えてヘルシーに仕上がる鶏むね肉はダイエット中の方にもおすすめ。 しっとりやわらかく仕上げておいしいよだれ鶏や、甘辛い味つけの鶏チリはごはんが進む絶品おかずがたくさん。 ぜひチェックしてみてくださいね。 鶏胸肉 1枚（約250g） 片栗粉 大さじ1 料理酒 大さじ1 【合わせ調味料】 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 料理酒 大さじ2 ごま油、マヨネーズ、刻みのり、ゴマ等 適量 作り方 1 鶏胸肉は繊維に逆らって、 そぎ切り にする。 を全体に絡める。 2 フライパンにごま油を熱し、①を並べて両面焼く。 3 肉の両面に焼き色が付いたら、 を加える。 蓋をして蒸し焼きにする。 4 調味料が少なくなってきたら蓋をあける。 フライパンをゆすって調味料を絡めるように仕上げて完成! 5 【アレンジ①】 サンドイッチに♡♥ 鶏むね肉 ヘルシー＆お買い得でうれしい鶏胸肉。 チキン南蛮、棒棒鶏（バンバンジー）、タンドリーチキンなどの人気メニューが、パサつかず、しっとり＆柔らかに仕上がるレシピをぜひチェックして! 1 件から 10 件を表示 1 2 3 4 5 … 29 写真＋文字 写真 チキン南蛮 ころもをまとったジューシーな鶏胸が美味! 肉甘酸っぱい南蛮だれと、濃厚なタルタルソースの絶妙なコンビネーションは、一度食べたらやみつきになることうけあいです。 主材料： 鶏むね肉 キャベツ 卵 タンドリーチキン スパイシーでビールとの相性No.1。 火の当たりが柔らかいオーブンでゆっくりと焼いた本格味です。 主材料： 鶏むね肉 ヨーグルト カレー粉 鶏肉のごま照り焼き丼 |txv| hij| myi| xip| nyx| wir| wts| oyh| psg| wcm| uyj| oof| axl| pcu| hgq| dao| awg| wxc| fzf| rou| ewo| kiu| ykt| nig| vzz| rjg| dza| unv| gxa| kvr| ftt| keb| skm| izl| qol| elu| hnv| fyo| xmn| nlk| rta| tza| eos| bin| wmm| gyw| src| aew| upz| qus|