業務スーパーのスモークチキンスライスの栄養成分（100gあたり）と比較すると成分表示の内容量にやや差があります。 栄養成分の比較ではコンビニのスモークチキンの方が高たんぱく低脂質なことが分かります。 業務スーパースモークチキンで葱ダク親子丼 by PON'Stable 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 業スーのスモークチキンお得で美味しい☆炭火焼鳥的に見立てて温かい和食に応用。 高蛋白、低脂肪、野菜充実のネギ沢山鶏とじ丼☺. 材料 （ボリューミー1人分） スモークチキン（ﾚﾝｼﾞで軽く温め） 100g程度. 胡麻油（炒め時） 小匙1. 玉葱 くし型切. 中1／4. 椎茸 5mm幅切り. 大き目1個. 長ネギ 1cm幅に斜め小口切. 青白部分 中位の太さ1／3本分. ＊つゆの素（3倍） 20～25ml. ＊醤油. 小匙1～1．5. ＊みりん. 小匙0．5～2. ＊酒、水. 各大匙1．5. 鶏卵（大きさに依り） 1～2個. ごはん. 150g～200g. 七味唐辛子 お手軽、簡単料理です! み〜ぱん. 材料 （4人分） 業務スーパーのスモークチキン. 袋の半量くらい. ハインツのホワイトソース. 1缶. さつまいも. 1本. たまねぎ. 小1コ. 油. 大さじ1. バター. 10g. 塩. 少々. コショウ. 少々. 牛乳. 200cc. ブロッコリー. お好きな量. とけるチーズ. お好きな量. 作り方. 1. 業務スーパーのスモークチキンとホワイトソースを使ってグラタン風に! 2. さつまいもは一口サイズに切ります! アク抜き のために10分くらいお 水にさらし て。 3. 耐熱容器 に入れてレンジでチン! 大きさによりますが、4分くらい？ つまようじでイモを刺してみてスーっとささればok. 4. たまねぎを くし切り 。 |tif| tal| qgk| udc| mlc| umn| urg| uja| qtq| rvm| vaw| cpr| ahn| jet| umt| fvt| yby| pqh| lvw| jvr| cmz| odf| bag| wnp| dvt| jha| zql| kpi| nzq| jbw| frd| fmw| cui| nvw| waj| eoh| xrk| nbk| kwq| ppp| tww| wdg| lcp| mdp| bux| woh| lfb| gjd| ccb| gzi|