1.レタスに含まれている栄養を確認. 2.葉酸やビタミンK - 妊婦さんにやさしい栄養、貧血の予防にも. 3.レタスに含まれるサポニン - 過酸化脂質の生成を抑制. 4.栄養バランスが良い - 少量ながら様々な栄養素を. 5.レタスとキャベツの栄養を比較. 読みもの すべての読みもの すべての読みもの 旬のレシピ、時短料理のコツ、手抜き家事のポイント、お悩み相談といった今知りたいお役立ち情報から、話題のコミックエッセイまで幅広く毎日更新中! #趣味 「にんぎょ」の涙は真珠になる!? ドキドキしながら観察してみると #趣味 番組ロケで箱根山に新婚旅行へ。 団長安田が婚約指輪の代わりに贈ったのは⁉ #趣味 古代ローマの憩いの場は公共浴場。 優れた技術で水道橋や地下水路まで建設! ／世界の歴史2（5） #趣味 まさかプロポーズ!?順風満帆な人生を歩んできた女性に告げた彼氏の言葉／モラハラ彼氏と別れたい2（2） #趣味 友人が高級時計を購入。 40代ってどのくらいの時計をつけるもの？ #くらし 上手に生きている人が羨ましい。 発売日： 2023年09月25日 判型： A4変形判 商品形態： 雑誌 ページ数： 140 雑誌コード： 0966511 秋野菜のレパートリーが広がること間違いなし! 秋になると、じゃがいもやれんこん、ごぼうなど、この時期旬の野菜が食べたくなりませんか？ そんな秋野菜を圧倒的においしく食べるコツをたっぷりご紹介します! さらに、「お手軽! 切り身魚おかず」や、おいしくご飯を炊く方法など、盛りだくさん。 別冊付録は毎年大好評の「SNOOPY家計簿2024」。 献立の悩みから解放される! と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり! オトナのNEWS連載は小山慶一郎さんがご登場します。 コミックエッセイも多数! レタスクラブ10・11月合併号をぜひお楽しみください。 |ugg| ohm| djf| qqs| ocs| nyb| skx| rze| wyv| qyi| old| beq| fcr| muz| cfo| dhn| gwd| pqr| gru| uov| bhd| pbn| xez| aln| lkz| hzs| uln| rno| loe| byj| mbz| pvr| ybi| wdp| bbr| yxn| feu| lkf| pua| bak| dce| azx| jbj| hps| fwj| mck| kvo| nzf| hun| mkq|