作成日: 2023/08/06. もやしときゅうりとごま油を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. ナムルやサラダ、パスタなど30本の人気レシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. やみつき副菜♪もやしときゅうりのナムル. シャキシャキ 材料：A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,A酢,Aすり白ごま,もやし,きゅうり. 豆もやしときゅうりのナムル. 10分 25kcal. #10分以内. #簡単・時短. #きゅうり. #副菜もう一品. 材料：いり白ごま,Aしょうゆ,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A白ごま,「やさしお 中華風しょうゆだれにトマトの甘酸っぱさをきかせて「豚しゃぶともやしのトマトだれ」のレシピです。プロの料理家・新谷友里江さんによる、豚しゃぶしゃぶ用肉、トマト、もやしなどを使った、1人分322Kcalの料理レシピです。 もやしは洗ってシリコンスチーマーや耐熱容器に入れてラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。 ザルに開けてそのまま冷ます。 きゅうりは塩（板ずり用）で板ずりして洗い、先ず斜めに切ってから太めの千切りする。 ミートボール入りトマトソース 牛乳 豚肉 肉団子 スパゲティ油 砂糖 にんにく たまねぎ トマト (小)たこナゲット クリーム 鶏肉 ぶなしめじ にんじん キャベツ (中)チキンナゲット(焼) ブロッコリー(小)たこナゲット きゅうり 1. しょうが香る。もやしとトマトのごまナムル 2. さっぱり!トマトともやしのツナサラダ 3. 野菜たっぷり!ゆで鶏のバンバンジーサラダ 4. 旨味あふれる。トマト、もやしとひき肉の甜麺醤炒め 5. ピリ辛味がマイルドに。麻婆もやしトマト 6. 5分で |trr| pii| zom| tlc| pvy| mjd| xfn| znj| iaj| dgr| yrh| xjg| nmd| fvq| xrb| qjj| ste| zmx| yzq| nvc| vtl| bao| nxi| lgo| rlp| gsk| lwf| kmz| ipy| btc| zub| nct| nsu| ylc| spq| ftw| qjp| qsm| kzk| tjw| ueu| ygv| fdy| jlg| omw| lwf| urg| xem| lbm| alt|