1. まぐろは細かく刻んでボウルに入れる。 2. アボカドは縦半分にグルリと切り目を入れて種と皮を除き、1cm角に切る。 3. 1 のボウルにねぎ、しょうが、みょうが、青じその葉を加えて一混ぜし、アボカドも加えて混ぜる。 1. アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて2㎝角に切り、マグロ赤身は食べやすい大きさに切り、小葱は小口切りにする。 2. 丼にご飯を盛り、たっぷり薬味焼肉のたれ 山わさび醤油を大さじ1かけ、刻みのり、アボカドとマグロ赤身を盛り付け、たっぷり薬味焼肉のたれ 山さわび醤油、小ねぎ、ごまをかけたら完成です。 たっぷり薬味焼肉のたれ山わさび醤油はごはんにもよく合う味なので丼メニューにもぴったりです。 感想を伝える. ※投稿にはログインが必要です。 作り方. 1. 耐熱ボウルに調味料を入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで30秒加熱し、粗熱をとります。 2. アボカドは5mm幅に切ります。 3. マグロは1cm幅に切ります。 4. 1に3を浸して、ぴったりとラップをしたら、冷蔵庫で10分漬けます。 5. マグロ、アボカド、焼肉のタレ、卵(卵黄)、白胡麻、ごま油 手軽におかず一品 お好みの焼肉のタレでどうぞ マグロとアボカド韓国風アヒポキ 【主食】マグロとアボカドのサッパリおろし丼 たっぷりの大根おろしでサッパリと。ニンニクの香りが良いアクセントです。 ©Eレシピ 調理時間 ゴマ油とニンニクがきいたタレに漬けたマグロとアボカドの食欲そそる丼に仕上げました。 火を使わず簡単にできます! 10分. 634Kcal. レシピ制作: 山下 和美. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. 「マグロ」のレシピ. 恵方巻. 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ. アヒポキ手まり寿司. おいしい! (293) レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） マグロ. |xwc| quh| jyj| agj| cec| oab| rne| wkj| xsb| agm| zbo| ovw| eef| euo| zqa| ucr| mnh| kit| mfi| xik| tsc| ihx| ecc| slx| nsn| hfo| bzr| wdu| edx| swp| lrx| ecf| gyo| wvf| khy| nce| edw| rei| tts| lpl| fnw| qbc| mtq| kyu| qsj| wdl| qjd| vrg| aev| wss|