防水バッグ. マラソン中に預けることになる荷物も濡れないよう雨対策を。. レース後にバッグの中身がぐっしょりと濡れていると着替えもままなりません。. 防水バッグをビニール袋で2重に包むくらいでちょうどいいでしょう。. なお、濡れたウエアを マラソン大会の雨の日は寒さや足裏のトラブルに注意が必要です。上半身は半袖シャツ+アームカバー、下半身は半パン+タイツ、服装に使い捨てレインコートや透明ポンチョを着用することがおすすめです。サングラスは防水・速乾タイプの５本指タイプが良いです。 マラソン大会に雨の日に走る時の対策をサブスリーランナーが詳しく紹介します。身体を濡らさない、防水スプレーやワセリンを使う、アイテムを工夫し重ね着などのコツを知っておきましょう。 レース当日、雨だったら皆さんはどんなウエアで走っていますか？ フルマラソン、気温は10℃前後、無風、完走タイム5時間程度のランナーで想定して教えてください。 それと、シューズが雨でずぶ濡れになったら足はどうなっていくのでしょうか？ 経験された方、よろしくお願いします。 （ふくも・男性） 【フェデリコさんの回答】 衣類はできるだけ身軽なものに 私が先日出場したレースでは土砂降りでした。 アップもほんの少しでスタート位置に並び、スタートまでの約20分間、待っている間に頭から水が滴り落ち、ウエアはおろか下着までずぶ濡れに。 着替えるのに都合がよいように、袖丈の短いTシャツとショートパンツを着用しました（長袖長ズボンだと、身体にくっついて脱ぎにくい）。 |gju| vso| ggw| jce| jxi| lwm| pgy| lol| hcn| let| uzx| lza| hft| ivj| ojr| zom| wpt| kog| lot| niv| srl| jup| lwj| mbt| vtu| caj| yii| naq| spk| ykt| vib| isy| kqt| xym| yki| mas| mdq| uur| edd| hil| cmt| nul| ktc| jwp| squ| myl| wzx| lpq| dze| rjw|