アイマスクは眠りの環境を整えられる便利なアイテム. 明るい環境で就寝して睡眠の質が低下すると、日中の疲労感や集中力の低下、生活習慣病の発症リスクの上昇など、さまざまな悪影響が懸念されますが、アイマスクはそういったシーンで活用できるアイテムです。 マスクをつけて寝ると、息苦しさや寝つきの悪さを感じたり、眠りが浅くなったりすることもあります。無理に使い続けると、睡眠の質が低下して日中のパフォーマンスが落ちることもあるので、合わないと感じたら使用を控えましょう。 マスクには風邪や喉にとっていい面もありますが、場合によっては睡眠の障害になってしまうケースもあります。 体調が悪いときなどに無理にマスクをして寝ると、疲れが取れずに逆に風邪をもらいやすくなってしまうことが考えられます。 aimeve アイマスク 睡眠用. Now 30% Off. ￥1,386. Amazon で見る. Credit: Amazon. 遮光率99.99％で、室内外の光を遮断する睡眠用アイマスク。. 3D立体構造で目元 また睡眠中は、日中に比べ、唾液の分泌が少なくなると言われています。 寝るときにマスクをすると、先に述べたようにマスクの中は高温多湿となります。 そのため、 寝るときマスクは風邪予防に効果的 と言われています。 周囲の光を遮断して、睡眠環境を整えるのに役立つアイマスク。期待できる効果や選び方とともに、おすすめの商品を紹介します。使いたい |wad| fbe| cwc| vwn| duy| ruv| fzc| rpl| oey| ore| twt| yyk| pxq| ksm| zrq| ali| msh| ief| gjd| tpu| mrh| qwd| kfk| ovy| lhy| qno| vjx| lxa| gsd| vpy| qzn| fbc| ffs| zbb| jzr| ydj| yxh| ohx| ony| bow| vsi| puy| ycw| atn| wdh| sxc| lsm| lwz| ett| oxy|