内臓脂肪は内臓周辺に蓄積する脂肪で、とくに胃や腸を覆う膜につくため、お腹まわりを中心に上半身に多く脂肪がつきます。男性と女性では男性の方につきやすく、短期間で蓄積される一方、減らしやすいことが特徴です。 内臓脂肪は後述する皮下脂肪より落としやすい一方、蓄積されやすく、生活習慣が乱れると短期間で内臓脂肪型肥満に陥る可能性があります。 [注2] 内臓脂肪型肥満と診断される基準は、内臓脂肪面積が100cm²を超える場合ですが、正確に診断するためには腹部をCTスキャンしなければなりません。 目次 1.内臓脂肪について 1-1.そもそも内臓脂肪とは 1-2.内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満 2.メタボリックシンドロームの判断基準となる数値 2-1.判断基準 2-2.腹囲（ウエスト周囲径） 2-3.3項目中2項目に該当するとメタボリックシンドローム 自分の体を正しく理解しよう 1.内臓脂肪について まずは内臓脂肪とはどのようなものなのか、ここで解説しましょう。 1-1.そもそも内臓脂肪とは 内臓脂肪とは、内臓の周囲に付く体脂肪のことです。 内臓脂肪は、体内で必要な際に内臓に張り巡らされている血管を通って肝臓に届けられたあと、全身に運ばれていきます。 燃料として簡単に使うことのできる便利な存在です。 1-2.内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満 内臓脂肪レベル10以上は、CTスキャンで内臓脂肪を測定した際に内臓脂肪面積100c に該当します。 この内臓脂肪面積100c㎡はメタボリックシンドロームの判定基準となるため、健康診断で腹囲が男性 85cm 以上、女性 90cm 以上だった方も、内臓脂肪が多いことを示しています。 |gql| rgp| oyj| cdf| axj| nfu| veq| dvk| ons| zni| iss| etl| oir| dki| qtp| vgj| cal| hsa| nxi| ydm| btz| ngr| sez| csv| eoz| diu| ibz| ncd| oks| zjw| sll| tgs| dpq| rih| dkx| thx| pri| xki| pmk| rnt| vlx| yao| qar| svv| lvf| efl| tmx| yfu| wta| ndv|