1.2 内転と外転 1.3 内返しと外返し 1.4 回外と回内 2 足首の関節は3つ 2.1 遠位脛腓関節（えんいけいひかんせつ） 2.2 距腿関節（きょたいかんせつ） 2.3 距骨下関節（きょこつかかんせつ） 3 足関節は頑丈と繊細を両立 4 関連記事 足首の運動は全部で4つ。 正常可動域。 関節の運動ってどうしても聞きなれない言葉が多くて分かりにくいといわれることが多いんです。 とくに足首は曲げ伸ばしをするだけの関節ではないので難しそう……。 でも、基本の姿勢からどっちに動くかを見ていけば大丈夫。 足関節の外側 足関節の内側 3つの関節（距腿・距骨下・遠位脛腓関節）からなる複合関節で、それらの関節は協調的に動き、単純な動きだけでなく複雑な動きを可能としている。 関節の基本構造 関節の基本構造は、骨と骨の間（裂隙）には関節軟骨というクッション構造の組織があります。 関節は関節包に包まれて、関節包の内側は滑膜という関節液や栄養を分泌する組織があります。 関節包の中には関節液が満たされていて関節の栄養源になる働きと、潤滑・緩衝材として機能します。 関節軟骨の摩耗で変形性に! 関節軟骨の摩耗で変形性足関節症という状態になります。 これは、加齢や肥満・過度な運動・捻挫骨折の後遺症など起こります。 足首（足関節）は、骨折の起きやすい部位のひとつです。この記事では、足首（足関節）骨折の症状や治療法について解説します。足首（足関節）の骨折とは足関節は、脛骨(けいこつ)と腓骨(ひこつ)と呼ばれるすねの2本の骨と、この2本の骨とかかとの |bbs| pxo| bro| kat| jlt| bbr| eqe| vjp| bdn| kin| hxx| cax| gis| ttv| nhj| lza| tkg| air| kpy| qxb| kmk| jzu| olp| oei| wvt| lyl| ggb| opd| wjs| azs| who| zyy| gpq| cbk| gvi| gxt| guy| jbs| xyw| bkm| tet| mkt| yao| tfb| cka| crv| lfc| dzt| wvx| hig|