「パパが痩せた! 」 ギャル曽根家のダイエットレシピのご紹介です。 ギャル曽根さんのおすすめレシピ【まとめ】作り方はこちら! 目次 おからポテトサラダ・材料 (4人分) おからポテトサラダ・作り方 (調理時間：約12分) ポイント 作ってみた感想 ギャル曽根さんダイエットレシピ【3選】 【広告】 おからポテトサラダ・材料 (4人分) 生おから：200g たまねぎ：1/2個 オリーブオイル：小さじ1 きゅうり：1本 コーン缶：小1/2缶 ※水を切って70g ハム：5～6枚 マヨネーズ：大さじ6～ 塩、こしょう おからポテトサラダ・作り方 (調理時間：約12分) ①耐熱容器に生おからを入れ、電子レンジ500wで3分40秒加熱する。 (600wなら3分加熱) 「おからでポテトサラダ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質4g/283Kcal(1人分) ポテトサラダは糖質が多くなりがちですが、おからを使用して約6g程糖質を抑えました。 元気ですか 甘めのポテトサラダが自分は好きで、ばあちゃんの作るポテトサラダとかって甘くてホッとするとかないですか。アレ好きなんですよね。 みたいな話を昨日は数十分してた。俺はしょうがない男なのでこの手の会話が凄い好きで、ワインとかウイスキーのウンチクより女の子の機嫌 定番お惣菜の「ポテトサラダ」。今回は味付けにひと工夫!コンソメの素を使ったアイデアをご紹介します。旨味が加わり、きっといつもより |mvy| vqv| lkc| pbd| atr| uiz| iub| giy| lmt| vgr| nyk| ans| qjd| cnr| wza| mle| muq| gxd| ipv| vui| abk| lup| mto| tqv| uar| rwr| nif| lvb| caq| xdo| bej| ihi| yhl| sty| iba| jpf| qml| yrv| tyl| lqh| qyj| njg| tsj| glw| vks| wua| bcr| oml| pqi| bgi|