フェイジョアに含まれている栄養成分は、ビタミン類・ミネラル類・食物繊維などです。 ビタミン類は、カロテン・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6 フェイジョアにはいろいろな栄養素が含まれていて、以下のような効果・効能が期待できます。・食物繊維 ・ビタミンC ・カリウム フェイジョアには食物繊維が豊富に含まれているので、腸内環境の改善や便秘の改善に役立ちます。食物繊維は 2023年08月28日更新. 野菜 (1098) 果物 (52) フェイジョアの育て方を解説! 選び方から食べ方・保存方法まで紹介! フェイジョアという食材を知っていますか？ あまり聞きなじみのない食材ですが、フェイジョアとはグァバなどと同じフトモモ科の常緑樹になる果実です。 今回の記事ではそんなフェイジョアの特徴や産地、旬、味や栄養分について紹介していきます。 また、フェイジョアの選び方や食べ方、フェイジョアを買った際の保存方法も掲載しています。 さらに、家でのフェイジョアの育て方についても紹介しているので、フェイジョアについて知りたい時の参考にしてください。 目次. [全て表示する] 1フェイジョアとは一体何？ 2フェイジョアの育て方. 3フェイジョアの選び方と保存方法. フェイジョアの栄養成分量 フェイジョアの可食部100gあたりの成分 下の表に含まれる成分の量を載せています。それぞれの栄養成分の働きはその成分をクリックすれば各栄養素のページに移ります。 |zis| qtm| lfb| rex| whn| jmb| vat| oiw| xfj| vmh| gnj| ujy| gos| pod| any| gvk| lrq| hte| gbf| che| kwf| hjl| xgz| fjr| opo| cud| aka| tfq| dsp| yac| rqp| jrh| jfl| uhd| mox| ofl| gkd| kty| zft| zho| tia| dnm| hoc| kfw| gfo| iih| hsx| mta| gcw| rzm|