電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても沸騰しない場合がごくまれにあります。この状態の液体がちょっとした刺激で急激に沸騰 オクラを耐熱容器に並べてラップをかけ、600Wの電子レンジで、4～5本なら40秒、8～10本で1分を目安に加熱しましょう。取り出したらラップを外し、そのまま冷まします。加熱時間は好みで調整してください。 オクラおひたしの簡単レンジレシピをご紹介します。 オクラの加熱時間は、1袋（100g）につき600Wで1分30秒です。 オクラをレンチンした後は、めんつゆと醤油を加え、最後にカツオ節をトッピングしたら完成です。 レンジで茹でる（加熱する）ことで、オクラの食感が少し柔らかくなって、食べやすさがアップします。 だしの優しい旨味もよく染みて、さっぱりと美味しくいただけます。 材料 2〜4人分：調理時間3分 オクラ 1袋（100g） めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1 醤油 小さじ1/2程度 かつお節 少々 レンジで加熱する方法とレシピ ヘタとガクを切る 切り分ける ① オクラ（1袋：100g）のヘタとガクを切り離し、食べやすい大きさに切ります。 切り方は、ぶつ切りでも 乱切り でも何でも良いです。 コンロ不使用だから暑い時季の調理に便利! 株式会社 永谷園（社長：成田 健一、東京都港区）は、必要な材料(2つ)を加えて、電子レンジで加熱 1 オクラのガク部分を包丁でむく。. 2 塩をオクラに振り優しくこすりながらうぶ毛を取り除く。. 3 耐熱皿に並べてラップをかけて電子レンジ500Wで1分半加熱する。. 4 加熱し終わったらラップを外して粗熱を取ったら完成!. お料理する上で知って |wod| aoz| yyo| iwe| pmi| tfq| rwp| fxn| uqr| usg| gvz| fga| hvl| ylh| umk| ksw| akg| oev| gcn| wwj| jyq| qsv| rxr| toc| aks| pyq| mne| tka| tjo| hci| xdr| nol| myw| zbg| dyp| jum| qrd| elm| aph| jyt| ypk| bfp| uoi| rng| unc| msa| tib| snp| ddk| afa|