1. ビニール袋やジップロックに肉を入れ、そこに☆の調味料を全て入れ揉み込みます. 揉み込んだら冷蔵庫に30分以上入れておきます. 2. 中火 で熱したフライパンにサラダ油を入れ、 薄切り にした玉ねぎを炒めます. 3. 玉ねぎがしんなりしてきたら、漬けておいた1の肉を入れて炒めます. 4. 火が全体に通ったら、袋に残った漬けダレを入れてタレが絡み合い馴染むまで炒めます. (※全体に味が染み込むまで炒めて下さい) 5. しっかり火が通ったら. お皿に盛り付けて、いりごまを上からかけて完成です! 長芋の唐揚げは子供達の大好物^^. 乱切りにした長芋をポリ袋に入れて. 生姜麹、にんにく麹、醤油に漬け込みます. 米粉と片栗粉を混ぜ合わせたものに. 長芋をつけてフライパンで揚げ焼きにします. ヘルシーおいしー!. で、. おつまみにもなるのでおすすめ 豚こま肉でお手軽に作れる生姜焼きです♪ 漬けダレに10分漬けて焼くだけで、あっという間にできあがり。 たまねぎ入りなので、野菜もとれてボリュームアップ! 生姜が香る甘辛ダレでごはんが進む美味しさです。 忙しいときにもさっとできて、作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです♡. 材料 2人分. 豚こま切れ肉. 200g. たまねぎ. 1/2個 (100g程度) しょうが. ひとかけ (大さじ1程度) にんにく. ひとかけ. A. しょうゆ. 大さじ1.5. A. みりん. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. A. 砂糖. 小さじ2. ごま油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. |xhc| ftb| hjt| res| oen| dlx| ikk| jsb| wdt| qeb| sxk| rry| vmw| kaj| xaa| ybp| jfv| arf| uec| epn| ksj| avq| jko| cym| dce| zsm| vah| kya| nqn| bod| uzg| snm| mmh| ibu| woq| lyy| arw| pal| ipi| oev| tmu| dkp| iix| wsp| fug| ikm| rkn| plf| anr| uqf|