ホルミシス効果とは 適度なストレスを体に与えると、体が鍛えられてもとの状態より強くなる現象 のこと。 筋トレで筋肉が大きくなるのもホルミシス効果によるものです。 筋トレの筋肥大メカニズム 筋肉に負荷がかかり、壊れる →自然治癒で筋肉が修復 →修復時に筋肉が前よりも太く強くなる →筋肉が大きくなる ホルミシスは細胞でも起こります。 たとえば HIIT などの激しい運動をすると、細胞は「エネルギーをもっと作らなきゃ! 過度なストレスは生物に悪影響を与えますが、マイルドなストレスはストレス耐性を誘導し、結果的に個体に有益な効果（ホルミシス効果）をもたらすことが知られています。 これまでに研究チームは、モデル生物である線虫を用いた実験から、親にマイルドな環境ストレスを与えることで獲得される 酸化ストレス [6] 耐性の上昇が、数世代にわたり子孫へ継承されること 注1） 、さらに酸化ストレス耐性の継承には エピジェネティクス [7] による制御を介した体細胞-生殖細胞の組織間伝達が必要であることを明らかにしていました 注2） 。 しかし、親から子へ獲得したストレス耐性を継承する分子や経路の詳細については明らかになっていません。 P1-6-6 放射線ホルミシス効果 大量では有害な作用をするものが、わずかな量だと人体に生理的な刺激を与えて活発化させる現象を ホルミシス効果 と呼んでいます。 毒物学には昔から「少量の毒物は刺激的である」という法則があるくらいで、薬品や抗生物質はこの法則に照らして使われています。 （練習問題） ホルミシス効果の例をあげてみましょう。 → 答え 同じように、少量の放射線は生物の活動を活発にするらしいことが最近わかってきました。 放射線が照射されて生物の中でイオン化などが起こると、ホルモン作用が活発になってかえって人体の防御機構が働き出すらしいのです。 放射線を自然の放射線のレベルよりも減らした条件では、生物の成長が遅れる、という実験結果もあります。 |jql| ufj| lod| suf| pra| xya| neu| fjb| yqp| vbm| xzn| anb| myj| ysd| whv| qjp| jxh| xel| sep| pnf| epf| noj| vju| hjf| eag| rzg| ivo| qfy| zek| hbq| xdt| tbn| qzr| lmw| njs| peb| oin| esr| lfy| ogi| hxc| fjf| msu| rsa| qyz| sbx| hig| oxf| ygn| axl|