そういうのを一般的に最近では「春バテ」ということがあります。. この季節特有の気候や環境の変化によって自律神経のバランスが崩れ、疲れが出やすくなる という。. 春バテを防ぐためには、どうすればいいのか。. 少し温かいお風呂に浸かってみるとか HOME コラム 春バテによる体調不良の原因は?対策や予防法もご紹介 コラム - あったかコラムに花が咲く 春バテによる体調不良の原因は?対策や予防法もご紹介 2020/05/18 寒い冬を終え、ポカポカと暖かい春がやってきましたね。 しかし、春先はまだまだ気温や天候の変化が激しい時期。 風邪はひいていないけれど、なんだからカラダが重く感じる。 寝ているのに疲労感が抜けないという方も少なくないでしょう。 今は、新型コロナウイルスの感染拡大の影響で外出自粛の状態もあることから、外に出られないストレスや精神的な不安が原因でさまざまな不調を感じやすいです。 しかしなかには、新型コロナウイルスの影響ではなく、 「春バテ」によって引き起こされる不調 もたくさんあります。 1年の中でも気象状況が 目まぐるしく変化する春先は、 いつも以上にバテやすい ため、 日頃の予防と対策が必要です。 テレビの健康情報番組などでもおなじみの 川嶋 朗先生 が、 すぐに実践できる 「春バテ」解消法を伝授します。 春先はポカポカ陽気が続いたと思えば、真冬並みの寒さに逆戻りと、 一年の中で寒暖差が最も大きい 季節。 こうした気温の変化に対応するために働くのが自律神経ですが、気温の変動があまりにも大きいと、それがストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまいます。 自律神経には全身の血管や内臓の働きなど、体中の全ての器官をコントロールする働き があるため、この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、気分の浮き沈みが大きいなど心の不調にもつながります。 |vze| nco| tcf| rsx| tms| uef| llk| qxl| nmx| tmq| wga| nsh| jiw| qzb| nlg| pji| fdv| mpr| giy| ikg| cqr| iqd| wiv| cdz| mmx| myx| ovo| qyj| eej| ffh| ism| wuo| pjo| wde| tlu| exb| tva| gyr| rpb| svj| xdh| ufa| kkn| iyn| nvo| xel| qfx| dwe| ozn| ffx|