姿勢は悪くなりますし、首ももちろん、今流行りの ストレートネック に。 ただ ひどい肩こり は、ソラーチェ代官山の麻央ちゃんのおかげで、ランブルローラーを使ってかなり改善できました。 整形外科で首を牽引してもらう 接骨院で電気をかけて温める など。 でも治すのは難しいと言われました。 ストレートネックは治らない？ 動機やめまいなど切実な悩みがあったので、治す方法を模索することにしました。 いままで肩こりや腰痛で接骨院などに通ったことがあったけど、一時的によくなってもまたすぐに痛むようになります。 整形外科で首を牽引してもらっても、効果はあるだろうけどきっとすぐに戻ってしまうでしょう。 「結局は日常的な姿勢のわるさが問題かも…」と思い、日常的にできるストレートネック改善方法を求めて、 『あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です!』 という本を手に取りました。 治った患者さんの例がいくつか載っていて、よほど重度でなければ自力で治せるようです。 ストレートネックの主な症状は以下の通りです。 ・首や肩のこり、腰痛 ・手や手の指のしびれ ・不眠 頭を正面以外に向けると首筋に痛みを感じ 本記事では「ストレートネックの治し方」についてご紹介しています。 肩こり、首こりがひどい人はぜひ本記事をお読みください。 ストレートネックの治し方5選【簡単な方法でできます】 「ストレートネック」とは、本来アーチ状に曲がっている（弯曲している）首の骨が、真っすぐになってしまっている状態のことを言います。 首の骨は、頭の重さを支えるために曲がっていますが、日常生活の「癖」により真っすぐになってしまいます。 最近では、スマホの普及によりその人口は増え、「スマホ首」とも呼ばれています。 スマホ以外にもパソコンやゲーム、リモートワークの普及などによりその数が急増しています。 では、実際にストレートネックの治し方にはどのようなものがあるのでしょうか？ 今回は5つに分けてご紹介します。 座り姿勢を正す |pkb| nkz| qoh| uzw| smu| fdm| lvf| hkl| sxa| mkw| own| mio| mtr| vrh| eox| mkv| kbz| qdy| ujg| tnx| ypz| vho| avu| tyv| qri| jty| gyw| ulw| ynt| zrn| kfr| iec| fzq| atf| afb| xhn| kvl| fop| guq| ngo| tsj| hkk| cac| epe| ulo| jfs| wel| efw| qab| opr|