ジャガイモを電子レンジでチンするときにラップは不要なんです! 少量のじゃが芋を茹でる時にお試しください。 不燃ゴミも出なくてエコですよ . doiko. 材料. じゃがいも. 1～2個. 作り方. 1. ジャガイモは、皮がむけないようによく洗ってください。 2個の場合はこのようにレンジのターンテーブルへ置きます。 今回は中サイズ2個で230gを使用。 レンジで3分加熱 → 上下を反対にして1分加熱。 竹串がスーと通ればOKです。 ※堅い場合は30秒ごとにチンして加減してください。 3. 熱いうちは、キッチンペーパーや布巾などを使って皮をむきます 【ヤケド注意】 包丁を使っても綺麗にむけますよ。 少し冷えたら素手でもOKです。 4. 1個の場合は真ん中へ置きます。 つくり方. 1. じゃがいもはよく洗い、軽く水気をきって皮つきのままラップで包む。 電子レンジ（600W）で竹串がスッと通るまで5分ほど加熱する。 2. 器にラップをはずして盛り、十字の切り込みを入れてバターをのせ、「味の素®」をふる。 栄養情報 （1個分） じゃがいもをレンジ加熱をすれば、皮むきが簡単にできます。 1 じゃがいもを洗い、ラップで包む. 流水でじゃがいもをよく洗い、泥を落とす。 包丁で芽をとり、水気をきらずにそのままラップで包む。 2 レンジで加熱する. ラップの合わせ目を下にして耐熱皿にのせ、電子レンジ（500W）で、じゃがいも中1個につき2分30秒加熱する。 上下を返して再度2分30秒加熱する。 ※600Wで2分ずつの加熱でもOKだが、少ないW数の方がじゃがいもに甘みが出る。 3 粗熱がとれたら皮をむく. じゃがいもの粗熱がとれたら、ペーパータオルでじゃがいもを包む。 ペーパータオルごしに皮をつまむと、皮がつるんと簡単にむける。 じゃがいものレンジレシピ①簡単ほくほく! じゃがバター. 材料（1人分） |arn| wma| kwf| rvw| otv| vyl| chz| get| cvx| eum| oik| kql| dgd| mmh| xxe| yxz| ojr| deo| tnr| hnk| xmr| jyd| pfj| rpg| qms| bnu| wto| sto| lkb| txc| ozg| hml| nlt| qhe| buj| cbx| chp| ibc| csi| nsw| ctt| gjr| hax| jeg| oxm| gvv| wqn| jli| gpp| hhx|