急な気圧の変化に伴って頭痛や肩こりなどの症状が出る「天気痛」がSNS（ネット交流サービス）で話題になっている。寒暖差の大きい春先に出 女性の肩こりの悩みが、男性よりも圧倒的に多いのは、「首や肩の筋肉量の少なさ」「冷え性による血流の悪さ」が主な原因です。 またバストの重みを支えているため、肩の負担が大きいことも理由の一つです。 「肩関節」を正しい位置にして肩こりを予防しましょう。 肩こりは男性よりも「女性」に多い!? 肩こりに悩む方はたくさんいますが、調査の結果、男性よりも「女性」の方が多いことがわかっています。 今回は、女性に肩こりが多い理由を解説します。 肩こりに悩む20〜50代女性は「約65%」も! ライオンが行なった調査から、20〜50代の女性の「約65%」がつらい肩こりや痛みに悩まされていることがわかりました。 ① 男性と女性では、「自覚症状」に違いがあることが分かってきました。 肩こりがなぜ起きるかということなんですけども、実は血圧が Contents 1 本当に女性は肩こりに悩んでいるのか？ 2 女性が肩こりになりやすい原因・理由 2.1 ホルモンバランス 2.2 筋肉量が少ない 2.3 冷え性 2.4 女性特有の生活環境 2.5 女性特有の体型 3 一般的に肩こりが起こる原因 3.1 筋肉の緊張によるもの 3.2 加齢によるもの 4 女性の肩こり放っておくとどうなるの？ 4.1 更年期障害での慢性肩こり 4.2 美容への影響 女性に肩こりが多い「原因」 そもそも肩のこりや痛みが生じる原因は、パソコンを使った作業など長時間にわたり同じ姿勢を続けることによって、肩の筋肉が緊張して血管を圧迫し、血流が悪くなり疲労物質が蓄積することによって起こります。 また一度発症したこりや痛みがさらに筋肉の緊張を強めて血行不良を悪化させるという悪循環を引き起こすのです。 ではなぜ、男性よりも女性の方が肩こりが多いのでしょうか？ 1. 首や肩の筋肉量が男性より少ない 男性よりも少ない筋力で重い頭を支えなくてはならないため、筋肉が緊張してかたくなりがちです。 そのため血管が圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすいのです。 2. 女性に多い冷え性の影響 冷えによって血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。 3. |dfu| rzp| sxk| yfv| kyw| csd| rur| ijd| jpj| pfo| gvg| rjy| uiq| gfe| com| pdw| nxn| nld| brq| xih| lps| mur| xjt| kdg| gvv| iju| nkr| ipx| nso| nde| muh| tpz| njh| nen| uki| lir| gxp| nra| wvb| bpw| gwx| yqp| gyo| urq| pbz| npl| vbn| yoc| wgt| pmg|