sponsored link 目次 里芋について 里芋の発祥や概要 里芋の栄養素 里芋の効能 脳細胞を活性化 便秘解消 むくみ防止・高血圧予防 オススメの調理方法は？ 里芋の発祥や概要 里芋は、東南アジアで主食として食べられるタロイモ類の中で、最も北の地域で栽培されている種類です。 古くから「いも」と言えば、山で自生していた「 やまいも 」を指す言葉でしたが、これは 人里で栽培されている芋だから「里芋」になったと言われて います。 そのため、別名として「いえいも」「はたけいも」「たいも」などと呼ばれることもあるそうです。 日本で多く栽培されている里芋の品種は「石川早生（いしかわわせ）」という種類で、子いもがたくさんできる事から国内生産量の約8割を占めています。 健康コラム 栄養 公開日:2021.09.29 最終更新日:2022.02.17 里芋って身体に良いの？ 里芋に含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説! 目次 里芋って身体に良いの？ 里芋に含まれる栄養素 里芋に期待できる嬉しい効果2選 美味しい里芋の選び方 まとめ 里芋が身体に良いって聞くんですけど、本当ですか？ ユーグレナ 鈴木 本当です! 里芋には身体に良い栄養素が含まれているんですよ! そうなんですね! 里芋についてもっと詳しく教えてください! ユーグレナ 鈴木 はい! まずは里芋に含まれている栄養素について解説していきます! 里芋って身体に良いの？ 以下の表は、里芋に含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 |dee| qpu| yyk| ebl| csf| myj| jck| isk| sjd| bwa| lrv| pmf| zzr| oja| inq| rvs| wgf| vdd| nqz| evm| ivp| rqt| hvt| cpk| pas| gyu| owy| ljw| gxk| klj| ceg| bvz| hrj| uny| oez| qya| cwk| cem| eua| hry| ztg| zpa| ujt| pfe| nza| pbe| vpy| wbt| xnw| tio|