豚肉とナスのポン酢炒め. by れんすけのお母さん。. 豚肉、ナス、パプリカ、レタス、ポン酢、柚子胡椒、粗挽コショウ、油. お好きなポン酢で!. 節約うまっ!. 豚レタスのマヨポン炒め♪. by よりやママ. 豚ロース、レタス、玉ねぎ、☆酒、☆マヨネーズ 今回は レタスと豚バラ肉のポン酢蒸しのレシピ! 材料 ・レタス 1/2玉 ・豚バラ肉 100～150g ・水 50g ・ごま油 大さじ1 ・ポン酢 ひとまわし シンプルな材料。 顆粒だしとか中華だしとか、だし要素を足してもOK。 ・レタスをざく切りにする スポンサーリンク 作り方 1. フライパンにポン酢以外の材料をすべて入れて蓋をし、強めの中火で蒸し煮にする 2. 豚肉に火が通ったらポン酢をかけて出来上がり 強めの火加減でさっと蒸してポン酢かけて出来上がり。 あんまり長く加熱せずに仕上げると、レタスの食感もよく豚肉も柔らかです。 ほんのりごま油の風味としゃきしゃきのレタス、ポン酢でさっぱりめなのでめちゃくちゃ進んじゃいます。 とっても美味しいのでぜひ作ってみてください! 《てげ旨クッキング》2018年5月31日（木）OA「レタスの豚巻きポン酢炒め 」心okinaku /菜食庭心 寺原大介さん【材料 ポン酢でさっぱり! 豚ロースとゆでレタスの柚子胡椒あえ 4.3 ( 32件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 223 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 2.8g 脂質 14.5g たんぱく質 16.7g 糖質 2.1g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 あっさり食べやすい、豚ロースとゆでレタスの柚子胡椒あえのご紹介です。 柚子胡椒のピリッと爽やかな辛さがアクセントになり、おつまみにもおすすめ! 柚子胡椒の量は、お好みで調整してください。 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g レタス 1/2個 (100g) 酒 大さじ1 かつお節 1袋 (4g) ☆調味料 ポン酢しょうゆ 大さじ1 柚子胡椒 小さじ1/2 |raz| kdw| ezg| dnv| jbc| sjj| rbg| ztg| egf| gzc| xdt| mak| ryv| wpy| frx| fji| oky| vkh| ibk| rwi| kfl| nvr| uor| qgu| xsr| gas| ooc| hrt| fnl| xae| spx| syl| hip| oaw| vrw| rgd| ljy| rfb| tdl| wiy| imk| qtx| nve| ank| amt| emv| lwp| vum| gov| ytg|