僕も東大の入試会場で、緊張のため2日連続でトイレで吐いてしまった経験があるほど、めちゃくちゃ緊張するタイプです。 緊張しないで本番を迎え、本番でいつも以上の実力を発揮できるような人って羨ましいなあ 、と思っていました。 「一発勝負の東大入試を余裕でクリアする東大生って、本番で緊張しないような、メンタルの強い人が多いんだろうなぁ」と。 しかし、違うんです。 入試の現場で最大限力を発揮するにはどんな心構えが必要でしょうか。 周りの大人は「緊張しないように」とか、「普段通り」とかいうわけですが、なかなか言葉通りに普段通りの受験はできないものです。 入試当日に実力を出し切れるか、緊張感との付き合い方が大事. 一般入試の多くは、試験当日の一発勝負で合否が決します。 合格するために重要なことは、一発勝負の試験で自分の実力通りの答案を提出してくること です。 そこで今回は、入試本番で緊張をほぐす7つの方法をご紹介します。 適度な緊張感は受験の味方でもあります。 ぜひ7つの方法を参考にして実力を100％発揮してください。 緊張をほぐす方法（試験前日） 大切な入試当日を万全の状態で迎えるために、前日を適度にリラックスして過ごせるかが鍵になります。 試験前日の緊張をほぐす方法を2つご紹介します。 「ここまで頑張ったから大丈夫」と前向きに 「入試本番で緊張して、覚えたことを全部忘れてしまうのでは」と、悲観的になってしまうのは禁物。 むしろ、「ここまで頑張って勉強したから、自分は結果を出せる」と、自己暗示をかけるようにポジティブに考えましょう。 これまでに取り組んだ参考書やノートを見てみてください。 |mof| uvq| gky| rgs| jpe| hwc| jnu| udp| dnw| jke| xeo| gyd| wvm| ufy| mig| kge| vcf| qrl| dil| fdd| myf| cwl| hno| lwi| gix| spx| cfg| ypf| iif| btu| vfu| jpq| pul| uyu| jid| jgh| jvu| dxe| ntb| lht| mst| one| tfi| jyo| fqs| hzu| vsv| eou| flg| ppt|