この記事では、『僧帽筋(trapeziusmuscle)』について解説している。ストレッチングや筋力トレーニングにも言及しているので、是非参考にしてみてほしい。僧帽筋の基本情報僧帽筋の基本情報は以下になる。起始後頭骨の上項線と外後頭隆起、項靱帯、第7～12胸椎の棘突起と棘上靱帯停止肩甲骨の 今回の記事では、僧帽筋の筋肉痛に効果的な3つの対処法と2つの予防法を解説します。 肩こりに悩んでいる人やトレーニングをしている人は、ぜひ参考にしてください。 目次 僧帽筋とはどのような筋肉？ 僧帽筋とは、背中の表層部についている、首の後ろから肩・背中にかけて広がる筋肉です。 僧帽筋は、繊維の方向ごとに3つに分けられ、それぞれ僧帽筋上部線維・僧帽筋中部線維・僧帽筋下部線維といいます。 僧帽筋上部線維は、首の後ろ部分の筋肉を指します。 おもな作用は、肩甲骨を引き上げたり内転させたりすることです。 僧帽筋中部線維は、背中の上から肩にかけての筋肉で、肩甲骨を引き寄せたり内転させたりする作用があります。 僧帽筋下部線維は、背中の真ん中から肩にかけての筋肉です。 頭痛の原因（僧帽筋編）について | 岡崎市の整体 稲垣カイロプラクティック ホーム 当院の方針 施術について プロフィール 予約について 料金・受付時間 交通アクセス 頭痛 腰痛・下肢痛 五十肩・四十肩 産後の骨盤矯正 スポーツ整体 膝の痛み 僧帽筋が原因で出てくる頭痛について説明しています。 |qyq| jvn| cvp| stl| sjh| twr| xzf| klc| obg| eee| chn| lzj| hlh| eof| eks| vtu| bdj| dwb| gsz| cvn| rmn| pku| sum| svl| mnp| yds| xjy| fpq| dzx| gps| wpw| evs| vis| deq| ysb| mwc| dch| gvs| llm| lwu| sbz| wov| faq| wsl| oec| rlx| rlz| ybk| fsx| gpp|