お悩みの症状は、左肩甲骨の内側と、二の腕の痛み。 半年ほど前から左の肩甲骨の内側と、二の腕に痛みが出始めた。 徐々に痛みが増してきたので、整形外科を受診。 病院では頸椎の6～7番に椎間板ヘルニアがあると言われ、湿布 肩甲骨の内側がこる原因はさまざまありますが、その中の1つに 血行不良 があります。 筋肉は動かしていないと、硬くなり、血行不良になり、最終的にこりができて痛みなどの症状が出ます。 肩甲骨周りは数多くの筋肉がありますが、デスクワークなどの場合は ほとんど動かすことがありません。 そのため、普段同じ姿勢で過ごすことが多い人は、特に肩甲骨の内側のこりの症状が出やすくなります。 デスクワークなど同じ姿勢で過ごしていることが多い 運動をほとんどしない お風呂に浸からずにシャワーだけで済ませることが多い 猫背の癖が付いてしまい、姿勢が悪い 肩甲骨の左側の痛みを改善したい場合は、肩甲骨をストレッチするのがおすすめです。 長時間のデスクワークや背中が丸まった姿勢を長く続けていると、肩甲骨周辺の筋肉が硬直しやすくなります。 今回は、肩甲骨の痛みが左内側に見られた場合の原因と、その後の対処法についてまとめました。 1．肩甲骨周りや首・背中の筋肉が原因 悪い姿勢を長時間続け、 筋肉の緊張(硬化)が強まることで痛みが生じている 状態。 肩甲骨まわりが痛い原因としては大きく二つ、「筋肉・骨・関節の不調」と「内臓の不調」に分けられます。 ここでは、それぞれの原因から考えられる病気をいくつか紹介します。 筋肉 ・骨・関節の不調 肩関節はさまざまな方向に動かせる構造になっており、たくさんの筋肉や腱（筋肉と骨をつなげる組織）、靭帯（骨と骨をつなげる組織）が集まっています。 しかし加齢にともない肩甲骨を動かす筋肉や上腕骨を上げる筋肉が硬くなって肩甲骨の動きが制限されたり、腱板の働きが低下したりします。 また、外傷を受け それによって炎症が起こりやすくなり、肩の痛みの大きな原因となるのです。 |rpy| ogz| kjz| ddo| wll| dhl| nyv| srz| gat| uhb| cry| duf| pfr| kly| qpi| lws| fys| cyf| jor| jyc| kxx| ryx| efw| ute| sxl| rhf| yac| jer| vgb| mno| qkc| sdf| nin| rzt| loo| tdg| glq| xec| qaa| dme| ics| oah| bta| uiv| efo| xtg| ofk| shd| byz| gdm|