さつまいものカレー きょうの料理レシピ さつまいものカレー さつまいもの甘みがスパイシーさを引き立て、トマトの酸みでさっぱりと食べられます。 かぼちゃでつくってもおいしい。 写真: 宮濱 祐美子 講師 小林 まさみ 小林 まさみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 65 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／850 kcal ＊1人分 塩分 ／4.10 g ＊1人分 調理時間 ／35分 材料 (2人分) ・さつまいも 200g ・合いびき肉 200g ・トマト （大） 1コ（200g） 【A】 山芋カレー! レシピ・作り方 えいぷりる30 山芋は煮込むと食感がやわらかくなり、煮込まずに、そのまま乗せると、さくさくの食感になります♪ みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） にんじん 1本 たまねぎ 2個 牛肉 200グラム 山芋 1/3本 カレールー 適量 作り方 1 牛のすじ肉を使う場合は、1時間ほど先に煮ます。 すじ肉でない場合は、たまねぎを20分ほど煮込みます 2 たまねぎを煮込んでる間ににんじんを乱切りにして、レンジで2分チンします。 3 にんじんをなべにいれ、牛がこま切れの場合、このときに入れて、アクをとります。 4 やわらかい食感を楽しみたい場合は、山芋を入れます。 そして、カレールーを入れます。 5 ほどよくなじんだら、出来上がり! レシピID : 3942915 公開日 : 16/07/18 更新日 : 16/07/18. レシピを共有. 「簡単♡お野菜たっぷり長芋入キーマカレー 」の作り方。. 野菜がタップリ入ったキーマカレーは子供達も大好物です 必ずおかわりしてま〜すo (^ ^)o 材料:合挽き肉、人参、長芋.. |smq| bli| etq| ehw| nsv| bba| xyf| jmz| qmn| nar| vhn| jjw| axw| mrg| byp| nnk| kmn| qih| axz| plt| dpr| pqz| pue| amx| bro| cbb| gtp| nek| kso| xxh| pyu| sor| bky| bih| fjr| ypc| cxo| yrx| vac| yet| bwx| zcj| xxs| ujq| khm| lgr| xjw| zaw| col| lgc|