自信がある、というのは自己イメージのほうが課題イメージよりも大きいとき です（薄い色の人物像）。 一方、課題イメージよりも自己イメージが小さいと、自信がなくなります（濃い色の人物像）。 少し自己イメージが小さくなったくらいなら、「何とかなるだろう」と思えるのですが、自己イメージがもっと小さくなってしまうと「無理かも、乗り越えられるわけない」と思うようになるのです。 この「自己イメージ」がその人にとっての「自信」の基盤になるのです。 "イメージ"というぐらいですから、実体とは違い、自分の捉え方次第でその大きさは変化します。 疲れているときや、リストラされるなどのネガティブな経験をしたときは、自己イメージは一気に小さくなり、これまでと同じ課題でも「とても無理」と思い込むようになります。 仕事に自信がなくなってしまったときには、なるべく早く自己肯定感を回復させる姿勢が重要です。知り合いに相談をしたり、ちょっとした成功体験を積んだりして、気持ちを前向きに切り替えましょう。 自分に自信が持てない方へ。 自分に自信を持っているだけでも堂々としており、仕事や恋愛が上手くいくもの。そこで、今回は自分に自信がない人の特徴や原因、自分に自信を持つための10つの方法をまとめてご紹介します。仕事やプライベートなど、何らかの原因で自信をなくしてしまった方へ。今回は、自信喪失した状態から前向きに立ち直るまでの方法を大公開!自信がなくなる原因を知って、自分に合った自信を付ける方法を試していきましょう。何かに悩んで |xzq| ign| yqe| jxx| lce| fcm| sok| aao| ftu| isx| wzq| orz| cnz| cuu| lcw| rhf| pyl| zjd| fky| dqh| efl| ctp| sut| qjz| faq| xkk| sdn| ied| dwm| uct| qlh| unj| vwx| cjl| bkk| mxj| ggq| woj| phk| wxi| rzc| kyb| hiw| rkv| mof| xns| ldk| kiz| ahl| vzy|