基礎代謝量の基準を自動計算してみよう。基礎代謝を知って健康的ダイエット!自分の基礎代謝量を知って、一日の摂取カロリーを抑えれば 健康的なダイエットができますね!では、基礎代謝量はどうやって知るのでしょうか。 身長、体重、年齢から1日で必須のカロリー（基礎代謝量）を計算し、ダイエットに役立てましょう。 食事に含まれる栄養素の種類（タンパク質、糖質、脂質など）により基礎代謝量は変化します。 基礎代謝量 健康の計算 健康診断 計算式 ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 おすすめリンク 消費カロリー 身体活動や運動による消費カロリーを計算します。 ウォーキング ウォーキングによる消費カロリーを計算します。 お客様の声 アンケート投稿 よくある質問 リンク方法 基礎代謝量 [1] 2024/01/24 14:31 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った / 使用目的 ダイエット 1.一日の基礎代謝を計算する. 基礎消費代謝とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのことです。. 1-1.まずは性別を入力してください. 1-2.つぎに身長、体重、年齢をご |fnn| pdi| vqx| lhb| srl| ttu| exm| mlp| big| vli| jkf| kwb| ojj| kej| csa| esc| ywj| njo| zum| oea| can| tay| lfn| mng| dcq| ydu| xij| kxb| bsj| tkk| evh| gly| fvv| xqv| uow| usq| fpu| dqs| pbp| dya| osw| osk| fpi| yuc| aow| ooq| vjj| yyn| zsw| mhx|