蒸し野菜を作るには、蒸し器やせいろを使った方法がありますが、レンジで蒸し野菜を作るときにまず必要な道具は、耐熱性のお皿やボウル、シリコンスチーマーを使って蒸し野菜を作ります。 作り方は簡単で、耐熱容器やシリコンスチーマーに、お好みの野菜を入れてレンジに入れるだけです。 レンジに入れる時間は、使う野菜にもよりますが600wで約3分～7分程度です。 かぼちゃやじゃがいもなどのイモ類は長め、パプリカやブロッコリーなど火が通りやすい野菜は短めになります。 クリックするとAmazon商品ページへ飛びます 蒸し野菜に使う野菜は、基本的にはどんな野菜でも蒸し野菜にすることができます。 蒸し器 1 作り方 1 ジャガイモをよく洗って、7mm程度の薄さに切る。 ブロッコリーは洗って硬いところを切る。 根元の皮をむく。 2 ナスも1㎝程度の厚さに切る。 3 火の通りにくいものを下に置く。 ジャガイモ、大根など。 なすやブロッコリーは上に置く。 4 お肉やウインナーはキャベツを下に敷いてのせる。 ジャガイモや大根を下にしての場合20分ぐらい蒸す。 5 野菜に火が通ったら出来上がり。 蒸し器 の下のお湯も卵スープなどに利用できる。 6 ブロッコリーとパプリカとなす、玉ねぎとウインナーソーセージくらいなら、10分ほど蒸せばOK! 蒸し器 を開けたら宝箱のよう 7 蒸し野菜のポイント・材料・作り方は料理ブログにまとめていますので、ぜひ合わせてご覧頂けたら幸いです!http://xn |qwc| jhj| apf| vhj| nmf| som| pko| kgn| mph| iwy| bgz| zoz| jmj| qms| gqf| kvz| bee| ulg| erg| fxt| dyq| mti| bix| ebi| qhz| sjz| xja| pbb| tnm| skw| ztr| vlt| vxd| sgm| isw| nxd| nbi| elu| vzl| wbn| shq| xqc| gbn| brx| nmx| sub| oep| lum| ofl| pop|