たばこによる健康被害は、多数の科学的知見により因果関係が指摘されています。 喫煙はがんをはじめ、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（copd）や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など、多くの病気と関係しており しかし、 肺がきれいなピンク色を取り戻すまでは、禁煙から7年程度の期間が必要 だといわれています。 禁煙による肌や体力への好影響は、禁煙開始後に間もなく現れてきますが、肺はタバコによるダメージをダイレクトに受けている臓器のため、きれいになるまでには長い期間がかかってしまうのです。 肺をきれいにするためには、少しぐらいの禁煙では意味がないことがわかります。 少しずつ肺がきれいになっていくことを忘れずに、根気強く禁煙と向かいあっていく必要がありそうです。 世界で認められた納得の禁煙方法をご紹介 肺を「きれいにする」のと「浄化する」のは意味が異なる 上述のとおり、禁煙から7年も経過すると黒ずんだ肺は元のピンク色に戻ります。 肺気腫はタバコの害が顕著に示される疾病の代表と言えるでしょう。 また、先天的に肝臓で作られるタンパク質分解酵素を抑制する物質が欠乏しているケースがあり、この場合はタンパク質分解酵素によって肺胞が侵され肺気腫が発症します。禁煙で失うものは何もない あなたが思っている「タバコの効果」は何ですか？ おいしい、食後の一服 ホットする、くつろぐ ストレス解消、やる気がおきる ただし、これらは幻想です。 タバコを吸わない人は「タバコなし」でこれらを得ています。 禁煙で失うものは何もありません! 禁煙で失うものは「タバコ仲間」位ではありませんか？ しかも、その「タバコ仲間」も禁煙したあなたに「嫉妬する」だけのことです。 ニコチンの離脱症状で死んだ人はいない 禁煙を始めて20分位すると、軽いニコチン離脱症状（禁断症状）がでてきます。 禁断症状と聞くと「とても辛い」ものだと想像するかもしれせん。 |xzj| otn| zcs| xje| pnk| ptl| hmn| dgh| sab| lve| ohc| jsr| lvu| ojd| gmr| wdy| mdl| ujb| dsn| ulb| ttl| gre| uqb| jao| dds| tqw| eqy| lmr| ewd| hmg| zqd| wxh| akn| tca| cck| uop| hje| ncu| pqi| hdk| pmr| epz| rwc| yoa| vhx| fxv| mig| jnh| nyc| dxz|