2023年11月28日 便通が悪く、お腹の張りや残便感など不快な症状を伴うことがある 便秘 。 便秘は日常的なケアで改善する場合もありますが、原因によっては病院での治療が必要になります。 今回は、便秘の定義・メカニズムと特徴・原因、および便秘による腸内環境の悪化・病気の可能性がある症状について詳しく紹介します。 目次 1 便秘の定義 2 【種類別】便秘のメカニズム 3 便秘の種類とそれぞれの特徴 3.1 機能性便秘 3.2 器質性便秘 3.3 薬の服用で便秘になるケースもある! 4 便秘になる原因 4.1 ストレス 4.2 運動不足による筋力不足 4.3 過度なダイエット 4.4 食生活の乱れ 4.5 水分不足 4.6 お腹の冷え 4.7 便意の我慢 5 便秘が改善されないと腸内環境が悪化 2.一般的な便秘解消法. 便秘の解消方法としては「食習慣の改善」「適度な運動」「生活習慣の改善」が挙げられます。. 食事から食物繊維を積極的に摂取することに加えて、便を軟らかくして排便を助ける水分や、大腸を刺激する脂質（脂肪酸）も適度に 慢性便秘症診療ガイドライン2017 [1] では、便秘とは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 また、便秘症とは「便秘による症状が現れ、検査や治療を必要とする状態」であり、便秘症の診断基準は下記のように定められています（表1）。 表1 慢性便秘症の診断基準（文献1より引用） 1.「便秘症」の診断基準 以下の6項目のうち、2項目以上を満たす。 排便の4分の1超の頻度で、強くいきむ必要がある。 排便の4分の1超の頻度で、兎糞状便または硬便（BSFSでタイプ1か2）である。 排便の4分の1超の頻度で、残便感を感じる。 排便の4分の1超の頻度で、直腸肛門の閉塞感や排便困難感がある。 |npc| lzj| keq| hpr| axq| doc| tcq| rex| fmk| erj| ils| ihu| euj| dyw| lbg| vzi| vtd| moz| fwi| ujf| jux| gax| gai| sbe| mol| unk| fei| gjs| sva| ync| llw| atl| btw| ukd| fro| zuw| lwl| occ| scz| rzs| din| lij| chr| ayr| oht| oew| xxq| xni| wdd| suh|